美容减肥食谱（美容减肥项目好做吗）

又是一道挽救炎炎夏日头晕的菜谱来啦，今天给我们撷取的是果汁猪脚。果汁和虾都是常见的酱料，这两种酱料配搭在一同，味道爽口爽口，夏天吃能抗凝血解腻，令抵抗力科缘！

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虾有促进发育、增强抵抗力、毛花、爽口活血等疗效。果汁能减轻烦躁、爽口助食、改善肾脏功能、美发皮肤、防止心血管疾病等多种疗效。虾与果汁配搭能减肥减肥、活血爽口、减轻烦躁等。

【果汁猪脚】左龙虾240克，果汁80毫克，白醋10毫克，辣椒3克，籽10克，蒜片10克，葱15克，盐5克，黑豆15毫克，蔗糖15毫克

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【制作关键步骤】

1、准备好材料

2、左龙虾用厨房小刀剪去虾须、虾枪和虾足，并用小刀开虾背，抽出虾线

3、把处理好的左龙虾煮沸，放进盘里，重新加入白醋、辣椒和2克盐，抓拌均匀腌10两分钟

4、烹调锅里重新加入蔗糖、葱段、籽和蒜片

5、盖上铁板，按爆炒快捷键火灾炒2两分钟

6、关上铁板，锅里放进腌好的左龙虾

7、盖上铁板，按爆炒快捷键火灾爆炒2两分钟

8、关上铁板，重新加入果汁、黑豆和3克盐

9、盖上铁板，按熏制给你键火灾熏制5两分钟即可

【小常识】

1、虾在烹调前应把虾枪虾须剪去，这样吃的时候才不会被击昏嘴巴；虾线也要抽出，虾线脏不宜吃

2、烹调结束时若是卤汁过多也能适当增加1～2两分钟蒸

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