清凉解暑必备：草莓木瓜鲜果沙拉美食做法

夏天来了，天气渐渐地变得炎热起来，让人感到非常的不舒服。如果您正在寻找一种解暑的方法，那么草莓木瓜鲜果沙拉就是一个好选择。

材料准备

要制作草莓木瓜鲜果沙拉，您需要以下材料：

• 新鲜木瓜
• 新鲜草莓
• 新鲜蓝莓
• 新鲜芒果
• 蜂蜜
• 柠檬汁
• 橄榄油

制作步骤

制作草莓木瓜鲜果沙拉非常简单，您只需要按照以下步骤进行即可：

1. 将木瓜削皮切成小块状，草莓、蓝莓、芒果也用同样方法切成合适大小。
2. 将切好的水果倒入一个大碗中，轻轻地搅拌均匀。
3. 在一个小碗中混合蜂蜜、柠檬汁和橄榄油，搅拌均匀成为酱。
4. 将混合好的酱倒入到水果碗中，轻轻地搅拌均匀即可。
5. 您可以将水果沙拉放入冰箱内进行降温，等待享用。

草莓木瓜鲜果沙拉的好处

草莓木瓜鲜果沙拉不仅美味可口，而且还有很多的好处。以下是一些草莓木瓜鲜果沙拉的好处：

1. 草莓含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于预防感冒和其他疾病。
2. 木瓜富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和改善便秘问题。
3. 蓝莓富含抗氧化剂，可以帮助保护心脏和改善记忆力。
4. 芒果含有大量的维生素A和C，可以帮助改善皮肤和眼睛问题。

草莓木瓜鲜果沙拉不仅是一道可口美味的甜点，同时也是一个非常健康的食品。如果您正在寻找一种既能解暑又能增加营养的食品，那么草莓木瓜鲜果沙拉是您的不二选择。