“探究苹果的营养成分：为什么它被誉为健康水果？”

探究苹果的营养成分：为什么它被誉为健康水果？的美食做法

苹果是我们日常饮食中不可或缺的水果之一，它是从西方传入我国的一种水果，而且营养价值极高。那么，除了新鲜食用外，苹果还能有哪些巧妙的烹调方法呢？接下来，我将为大家奉上几道美食佳肴。

1. 苹果派

材料：苹果2个，牛油100g，白砂糖50g，吐司面包片8片。

制作方法：

1.把洗净的苹果切成小块，加入白砂糖慢慢翻炒，等到苹果软化后，再用勺子把它们弄成苹果胶。

2.取不粘锅，融化牛油，把吐司片放在盘子里预热稍微焦黄后切块，铺在通透的锅底，然后把苹果胶倒在吐司块上面，并把吐司块轻轻按压一下。

3.把锅放在烤箱里，用60度低温烤制1小时后取出即可。

2. 苹果拼盘

材料：苹果1个，板栗200g，黑胡椒粉适量，醋适量。

制作方法：

1. 苹果切成薄片；

2. 板栗用沸水烫一下，剥皮，等凉了后，切成小块；

3. 将苹果薄片铺在盘子中，铺上板栗块，撒上黑胡椒粉和醋即可。

3. 苹果山药粥

材料：苹果1个，山药50g，糯米100g，白糖适量。

制作方法：

1.将山药洗净，去皮切成粒, 糯米泡在清水中；

2.将苹果洗净去皮，切成片备用;

3.糯米加山药放电饭煲里蒸煮；

4.煮开后倒入苹果，再加适量的白糖，烧开即成。

苹果是一种丰富的营养水果，无论是新鲜食用还是加工制作，都容易为身体带来健康益处。 推荐的以上几个美味佳肴，我相信能给您带来不一样的味蕾享受，并且不影响健康。