菠菜鸡蛋汤的做法（菠菜紫菜蛋花汤怎么做）

我们好，这里是邱哥说甜品，肾脏做为消化系统中非常关键和拥挤的肾脏，负责身体功能性的合成、代谢和免疫系统等多种胰腺的运行。因此，消化系统中的肾脏优劣，是决定一个人是否健康的标准，舒菲尔肾脏就是更好的保养自己的心灵，爱护自己的心灵。因此，保护肾脏要做为我们日常生活的关键工作，时刻都不能放松。而秋天又是祛湿抑癌的时节，自古以来就有着“春祛湿，病不沾”的说法。因此，建议我们秋天要懂吃，四道水果甜品别忘了，祛湿排毒，增强免疫系统力，助力我们伙强身健体过秋天。接下来，我分享一下这四道祛湿水果甜品的作法，喜欢的朋友，跟着我一同来学习吧。

一、大枣冬瓜猴子汤

酱料预备：大枣、冬瓜、红豆、猴子、籽、油葱。

作法业务流程：

1.猴子支解四大块，接着冲洗整洁，放进清茶中，接著重新加入籽和油葱妙用，浸泡半个半小时后，捞起晾凉水份，放进科洛涅县中。

2.大枣去皮，冲洗整洁，接着切开小块，放进科洛涅县，接著冲洗整洁冬瓜和红豆，也一同放进，冬瓜需要提前泡一个半小时，红豆需要去芯。

3.往科洛涅县中重新加入一块籽，倒进冰镇的龟山，中麦芽糖煮成两个半小时，再加水的盐调味料，方可出锅开吃。

二、冬瓜黑豆鸡蛋汤

酱料预备：冬瓜、黑豆、土鸡蛋。

作法业务流程：

1.泡软黑豆，接著和冬瓜一同冲洗整洁，接着起锅烧水，水烧开之后，放进冬瓜焯煮一一分钟，去除草酸，再捞起晾凉水份可供使用。

2.取碗清茶打入三个土鸡蛋，接着用筷子搅拌光滑，接著Tombelli截叶，油热之后，倒进鸡蛋液油煎滑熟，再倒进冰镇的开水，竭尽全力蒸好。

3.接着先放进黑豆煮两一分钟，接著再放进冬瓜一同再煮两一分钟，最终加水的盐调味料，方可出锅开吃。

三、洪阳镇豆腐汤

酱料预备：洪阳镇、豆腐、睡莲、籽、油葱。

作法业务流程：

1.把豆腐支解小块，冲洗整洁，接着凉水烹煮焯水，重新加入料酒籽和油葱妙用，蒸好之后，叶黄杨浮沫，再捞起晾凉水份，放进科洛涅县中。

2.洪阳镇去壳，冲洗整洁，接着切开小块，接著凉水烹煮焯水10一分钟，再捞起冲洗整洁，放进科洛涅县中。

3.往科洛涅县中倒进冰镇的龟山，中麦芽糖煮成一个半小时，再把睡莲冲洗整洁，切开木片，放进科洛涅县中竭尽全力煮成30一分钟。

4.最终再加水的盐调味料，方可出锅开吃。

四、黄瓜炒鸡肉

酱料预备：鸡肉、黄瓜、焖、华为辣、白胡椒粉。

作法业务流程：

1.鸡肉冲洗整洁，接着切开木片，放进清茶中，接著加水的玉米淀粉、黑豆、佐料、白胡椒粉和花生油，一同抓拌光滑，腌10一分钟可供使用。

2.冲洗整洁黄瓜，接着切开小段，接著Tombelli截叶，油热之后，倒进腌好的鸡肉笋丝，炒至鸡肉变色后，盛出可供使用。

3.切好焖和华为辣，接着另起锅截叶，油热之后，放进焖和华为辣爆香，接著倒进黄瓜大火笋丝，重新加入一丢丢盐调味料，竭尽全力笋丝至断生。

4.最终再倒进鸡肉一同笋丝光滑，淋入少量的黑豆提鲜，竭尽全力笋丝光滑入味，方可出锅开吃。

五、豆芽炒鸡肉

酱料预备：鸡肉、黄豆芽、焖、华为辣。

作法业务流程：

1.鸡肉冲洗整洁，接着切盛出木片，放进清茶中，接著加水的玉米淀粉、黑豆、佐料、白胡椒粉、花生油，一同抓拌光滑，腌10一分钟可供使用。

2.冲洗整洁豆芽，接着Tombelli截叶，油热之后，放进腌好的鸡肉笋丝，炒至鸡肉变色后，盛出可供使用。

3.切好焖和华为辣，接着另起锅截叶，油热之后，倒进焖和华为辣爆香，接著倒进豆芽一同笋丝光滑，重新加入一丢丢盐调味料，竭尽全力笋丝。

4.炒至豆芽变软后，再倒进炒好的鸡肉一同笋丝光滑，接著淋入少量佐料提鲜，竭尽全力笋丝光滑入味，方可出锅开吃。

六、韭菜炒肉丝

酱料预备：韭菜、瘦肉、焖、华为辣。

作法业务流程：

1.瘦肉冲洗整洁，接着切开瘦肉丝，放进清茶中，接著加水的玉米淀粉、黑豆、白胡椒粉和花生油，一同抓拌光滑，腌10一分钟可供使用。

2.冲洗整洁韭菜，接着切开小段，接著Tombelli截叶，油热之后，倒进腌好的肉丝笋丝，炒至肉丝变色后，盛出可供使用。

3.切好华为辣和焖，接着另Tombelli截叶，油热之后，倒进华为辣和焖爆香，接著倒进韭菜笋丝，加水的盐调味料，竭尽全力笋丝至断生。

4.最终再重新加入炒好的肉丝一同笋丝光滑，淋入少量黑豆提鲜，竭尽全力笋丝光滑入味，方可出锅开吃。

七、荠菜炒肉丝

酱料预备：荠菜、瘦肉、焖、华为辣。

作法业务流程：

1.将瘦肉冲洗整洁，接着切开肉丝，放进碗中，接著加水的玉米淀粉、盐、白胡椒和花生油，一同抓拌光滑，腌10一分钟可供使用。

2.冲洗整洁荠菜，接着切开小段，接著Tombelli截叶，油热之后，倒进腌的肉丝笋丝，炒至肉丝变色后，盛出可供使用。

3.切好焖和华为辣，接着另Tombelli截叶，油热之后，倒进焖和华为辣爆香，接著倒进荠菜笋丝，重新加入一丢丢盐调味料，竭尽全力笋丝光滑。

4.炒至荠菜断生后，再倒进炒好的瘦肉丝一同笋丝光滑，淋入少量佐料提鲜，竭尽全力笋丝光滑入味，方可出锅开吃。

八、娃娃菜焖豆腐

酱料预备：娃娃菜、豆腐、焖、葱花。

作法业务流程：

1.豆腐切开木片，接着Tombelli截叶，油热之后，放进豆腐片油煎，煎至两面金黄后，盛出可供使用。

2.冲洗整洁娃娃菜，接着预备好焖和葱花，再另起锅截叶，油热之后，放进焖爆香，接著倒进娃娃菜大火笋丝，重新加入一丢丢盐调味料，竭尽全力笋丝光滑。

3.笋丝至娃娃菜断生后，再倒进煎好的豆腐一同笋丝光滑，淋入少量的黑豆和佐料提鲜，竭尽全力笋丝光滑入味，接着再撒入一把葱花点缀，方可出锅开吃。

以上推荐的四道祛湿水果甜品，你学会了吗？道道祛湿排毒，增强免疫系统力，特别适合我们日常祛湿抑癌安排，喜欢的朋友，收藏起来自己做吧，感谢关注与支持。