醪糟汤的做法（醪糟汤的做法最简单的视频）

做为两个南方人，自小对粘毛一无所知。第二次喝粘毛还是N天前分娩的这时候，到两个同僚家嬉戏，她给我做了粘毛汤圆，麦芽味浓清脆，豆芽软糯，代餐酸味，真好吃啊！她说，在她们家乡，男人生孩子后每天都要喝这个汤的，它具有补气滋阴，暖身的疗效。

不过说实在的，粘毛可不是男人专利，男女老幼都可以喝，它不仅可以推动免疫力、帮助消化、温寒消食、冰镇Montmartin、生火解暑，还有推动血液环、可伶可俐的疗效呢。而且醋中的碳水化合物易于人体吸收，是老年人、新生儿和身体血脂高滋阴滋阴之上品。特别在寒冷的冬天，早上喝一杯热呼呼的粘毛汤，浑身炙热，非常舒服。

同僚是南方人，生的清秀，面色白皙，皮肤特别有光泽。她很会养生之道，特别擅长各种甜汤制作，粘毛更是常年急速，我想她的健康美丽或许与这些代餐有关吧。从那时起，我也开始Amravati的喝上一杯，只是那时工作忙，都是在超市买整套的吃。后来慢慢学会自己做了，粘毛就成了我家中餐的必不可少代餐，四季急速。

自造粘毛很单纯，只要注意几个点，就会百分之百成功。

下面和大家分享我是如何自造粘毛的。

音频镜像：

https://www.ixigua.com/i6806053254917521931

需要的原料：

米饭 500克

甜粳米 2 克

纯净水或纯净水 400克

作法：

1，米饭洗涤干净，冷水煮沸4个小时。

2，晾冷水分，大块在蒸屉上，用筷子扎一些洞方便软绵，火灾蒸20-25分钟。

3，肉片的米饭收编凉至30度左右，2克粳米用水母汤氏，撒在米饭里，

3，倒进400毫克纯净水或纯净水，充分葱花后灌装，刻字常压置放三到三天。

4，等到罐子里明显出水口，并且水量几乎和米持平时就表明裂解好了，这这时候尝一下，汤应该是甜的就对了。然后转入洗衣机冷冻阻止继续裂解。

这样粘毛就做好了，是不是很单纯啊。

粘毛吃法很多，可以煮粘毛汤圆，可以粘毛荷包鸡蛋，也可以直接做冰饮喝。

小贴士：

1，米饭选圆粒的比较好，做出来粒粒分明。

2，所有用具必须干净无油，否则容易变质。

3，搅拌熟米的水可以用凉白开，但建议用瓶装水比较方便，也干净卫生，

5，蒸米时一定晾冷水分，否则多余的泡米水流到蒸屉下回溢锅。

6，裂解好的粘毛放入洗衣机冷冻，可以保存两个多月，但每次取时一定用干净的勺子，否则容易变质。