雪梨银耳汤的做法（梨子银耳汤的做法）

对男性来说，气血是十分重要的，不但能令我们的皮肤更加的健康，与此同时也能拥有一个好气色。所以，日常生活中应该如何滋阴滋阴呢？所以食疗是一个十分极好的选择，不但能满足我们的身命，与此同时又能较好地调养皮肤，一举多得。

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　　男性滋阴滋阴的食疗

　　第一：科刺皮花生汤

　　金属材料：科刺皮、花生、山楂干、绿豆

　　作法：将大部份的酱料清洗整洁后晾凉，接着一同放进锅中熬煮，直至疏叶后间接服药。

　　疗效：科刺皮的药用价值和豆腐同等，但是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷人的豆腐。中医方面认为，科刺皮具备较好的补气和保健的促进作用，特别适宜治疗那些由于燥气和火气所引起的慢性急性病。花生和绿豆则是具备较好的滋阴促进作用。大部份的酱料混和在一同后，滋阴滋阴的促进作用则是加倍提升。

　　第二：双红滋阴汤

　　金属材料：香菇、花生、绿豆

　　作法：将龟山放进锅中烧开，随后放进煮熟后的香菇和花生，熬煮疏叶炒熟以后重新加入绿豆烘烤光滑。

　　疗效：这道菜谱十分适宜夏天和刚刚入秋的这时候服药，是一道十分好的养生甜品。如果比较喜欢吃花生，所以也能将香菇换成花生，效果也是较好的。

　　第三：苦瓜科刺皮汤

　　金属材料：科刺皮、苦瓜、花生、绿豆

　　作法：将科刺皮放进龟山当中晾凉，接着将晾凉好的科刺皮和花生一同放进锅中，麦芽糖慢炖半个小时，随后重新加入准备好的绿豆和苦瓜，这样就能间接服药了。

　　疗效：具备较好滋阴滋阴的疗效，男性经常服药还能起著美发延年益寿的促进作用。

　　第四：黑糯米滋阴粥

　　金属材料：黑糯米、山楂、花生、大枣、绿豆

　　作法：将山楂和花生一同放进锅中，加水的龟山，大烧开后放进准备好的黑糯米和大枣，接着麦芽糖慢炖直至疏叶成粥，炒熟以后重新加入绿豆烘烤光滑，这样就能间接服药量。

　　疗效：黑糯米、山楂和花生都是具备较好的滋阴促进作用，而大枣的药用价值也是十分的高，服药后能起著十分好的益气滋阴的促进作用。不过需要特别提醒的是，山楂虽然能有效地起著滋阴的促进作用，但是在我们的皮肤当中却不容易消化，所以每次服药的这时候千万不能过量，避免出现消化不良的情况。

　　第五：延年益寿滋阴黑木耳粥

　　金属材料：花生、花生、龙眼干、黑木耳、绿豆

　　作法：将花生、花生一同龙眼干一同放进龟山当中晾凉，接着和整洁的黑木耳一同放进锅中，加水的龟山一同熬粥，炒熟以后重新加入一些绿豆就能了。

　　疗效：这道菜谱具备较好地美发滋阴的促进作用，Ganganagar适宜男性服药。男性滋阴滋阴的食疗有哪些，这道菜谱就是一个十分极好的选择。

　　第六：川牛膝花生豆腐

　　金属材料：川牛膝、花生、豆腐、葱花、盐、绿豆

　　作法：将豆腐放进开水当中焯一遍，去除血水后抽出晾凉水分，接着在整洁的锅中加水的绿豆、花生、葱花和豆腐、龟山，大烧开后麦芽糖慢炖，直至豆腐疏叶就能了，炒熟以后加水的调味品，这样就能出锅了。

　　疗效：当这些大部份的酱料混和在一同煮成的这时候，对皮肤具备十分大的好处，不但能起著滋阴补气的促进作用，与此同时还具备延年益寿护肤的疗效。

　　第七：花生墨尔本排骨汤

　　金属材料：墨尔本、玉米、排骨、姜片、盐

　　作法：将墨尔本切块抽出果核，玉米和生姜准备好，接着将排骨和准备好的酱料一同放进锅中，加水的龟山后大烧开十五分钟，接着变成麦芽糖慢炖一个小时，炒熟以后根据个人口味的不同来进行调味。

　　疗效：墨尔本对男性具备较好的保健促进作用，不但具备众所周知的止咳润肺的疗效之外，还能起著清心抗老的效果。日常多喝这道花生墨尔本排骨汤，不但能有效降低血压，与此同时还能缓解口干舌燥的情况，对皮肤也有较好的保养促进作用。

　　第八：异药花生粥

　　金属材料：异药、花生、粳米、生晒参、绿豆

　　作法：将生晒参切片，粳米淘洗整洁;将粳米和生晒参和花生一同放进锅中，加水的龟山，大烧开半个小时，随后倒入异药稍微煮一会成粥就能炒熟了。

　　疗效：这道菜谱具备较好的益气补中和滋阴滋阴的促进作用，特别适宜那些出现面黄肌瘦、精神萎靡和四肢无力、便秘等等患者。