译者:值友8432025585
绿豆,又称为绿豆子、绿豆果、红耳坠等,是一类膳食多样的纯天然肉类。它所含多样的碳水化合物,如蛋白、碳水化合物、碳水化合物、矿化学物质、维生素C、维他命、尼克酸、烟酸、钙、磷、铁等。绿豆具备极高的营养价值和保健积极作用,堪称“药食同源”的上品。
绿豆的主要营养价值及疗效如下:
1. 抗氧化剂:绿豆中的多酚类化学物质具备极强的抗氧化剂积极作用,能去除体内的阴离子,减缓凋亡,提升免疫系统力。
2. 抑癌:绿豆中的烟酸化学物质对肾脏有为保护积极作用,能促进肝细胞再生,明显改善肾功能。
3. 降高血糖:绿豆中的多种不同碳水化合物能提升消化系统的降高血糖能力,进一步增强体能,提升管理效率。
4. 降血糖:绿豆中的烟酸化学物质具备减少血糖的积极作用,对高血压患者有一定的辅助化疗积极作用。
5. 为毛花:绿豆中的β-维他命、硒等成份对眼睛有为保护积极作用,能防治弱视、高血糖等眼周病症。
6. 进一步增强性腺:绿豆中的锌、硒等微量元素对男性生殖器官有促进积极作用,能提升卵子质量,进一步增强性腺。
7. 控制免疫系统:绿豆中的多种不同碳水化合物能控制消化系统免疫系统,提升免疫系统力,防治哮喘等病症。
8. 靶向:绿豆中的烟酸化学物质具备靶向积极作用,能抑制肿瘤细胞的生长和蔓延。
9. 为保护心脑血管:绿豆中的多种不同碳水化合物能减少高血糖、减少血糖,防治心脑血管病症。
10. 美发延年益寿:绿豆中的β-维他命、硒等成份对眼周有为保护积极作用,能明显改善眼周状况,减缓眼周凋亡。
绿豆具备极高的营养价值和保健积极作用,冰镇饮用对消化系统健康有很多好处。但是,绿豆并非万能药,不能替代药物化疗病症。在饮用绿豆时,应根据自身免疫系统力和需求冰镇饮用。
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