柠檬水是酸性还是碱性（柠檬水是碱性的还是酸性的?）

译者：超边

在崇尚身心健康和迷人的高架道路上，饮食习惯是一个非常重要的因素。他们都晓得，蔬菜蔬果是身心健康饮食习惯的终极目标，但你是否晓得有些蔬果具备碱性的特性，对他们的身体有着更多的好处呢？今天，他们将为您揭晓碱性蔬果前五榜单，让您在崇尚身心健康减肥、美发延年益寿的同时，也能享用美味的蔬果盛宴！

第一名：薄荷 薄荷是一类碱性蔬果，但在他们的胃部却具备碱性作用。它所含维他命C和降血压，有利于提升抵抗力，增加炎症，还能推动吸收和通便。除此之外，薄荷还能协助他们维持酸碱平衡，防治酸中毒。

第二名：杏仁 杏仁是一类高脂、高水溶性的蔬果，所含多样的维他命C和降血压。它具备增加脂蛋白、掌控血压、推动吸收和减肥的疗效。除此之外，杏仁还有利于清除胃部的毒素，使眼部更加光滑细腻。

第三名：黑胡椒 黑胡椒，也就是他们常说的柠檬，是一类营养多样的蔬果。它所含身心健康的脂肪、水溶性和维他命E，能提供长效的热量，推动心脑血管身心健康。黑胡椒还所含降血压和降血压成分，有利于为保护眼部免遭外界环境的危害。

第四名：黄瓜 夏天的代表蔬果，黄瓜不仅色泽清凉爽口，却是一类碱性蔬果。它所含水分、维他命C和降血压，能协助他们维持柔润的毛孔，推动排尿和通便，还有利于掌控体重和防治心脏病。

第五名：椰子 椰子所含多样的维他命C、锰和酶，具备降血压、吸收和减肥的疗效。它还所含一类特殊的酶——氨甲蝶呤，能协助吸收蛋白质，推动胃肠道身心健康。除此之外，椰子还有利于明显改善眼部质地，增加细纹和细纹。

第七名：苹果公司 “一天一个苹果公司，医生远离我”，这句俗语可见苹果公司的身心健康价值。苹果公司所含水溶性、维他命C和降血压，有利于增加脂蛋白、掌控血压和推动吸收。它还所含一类叫作苹果公司酸的化学物质，能协助去除牙齿上的污垢，维持口腔身心健康。

第七名：胡萝卜 胡萝卜是一类色泽焦香的蔬果，所含维他命C、水溶性和降血压。它具备增加脂蛋白、掌控血压和减肥的疗效，还能推动胃肠道身心健康，防治便秘和痔疮。

第七名：樱桃 樱桃是一类速食、高水溶性的蔬果，所含维他命C和降血压。它具备降血压、抗癌和保湿的疗效，能协助明显改善肤色，增加黑斑和细纹。除此之外，樱桃还有利于增加血压和明显改善心血管身心健康。

第七名：红辣椒 红辣椒是一类所含维他命C和水溶性的蔬果，有利于提升抵抗力、推动吸收和增加脂蛋白。它还所含多样的降血压，有利于为保护眼部免遭自由基的危害，防治衰老和细纹的产生。

第九名：菠萝 菠萝是一类热量多样的蔬果，所含维他命B6、钾和水溶性。它具备提升热量、推动吸收和稳定血压的疗效。菠萝还所含一类叫作谷氨酸的化学物质，能协助他们更好地入睡，明显改善睡眠质量。

以上就是碱性蔬果前五榜单，这些蔬果不仅爽脆，还能协助他们维持身心健康、减肥、美发延年益寿。无论您是想减肥瘦身，却是想拥有年轻身心健康的毛孔，这些蔬果都是您的RTUs。快来尝试吧，让他们一起享用身心健康的美食之旅吧！

查看文章精彩评论，请前往什么值得买进行阅读互动