榴莲的功效和营养价值（榴莲胃不好的能吃吗）

译者：值友8935339637

、辣椒的药用价值

辣椒不但味美，还所含可溶性化学物质。辣椒的果皮中所含多样的蛋白、碳水化合物、碳水化合物、维他命和微量元素等，当中维他命C和钾的浓度特别多样。

1、蛋白：每100克辣椒果皮中所含2.3克蛋白，能协助保持消化系统恒定的繁殖和繁殖发育。

2、碳水化合物：每100克辣椒果皮中所含5.5克碳水化合物，当中绝大部分为单不饱和碳水化合物酸，具备减少脂蛋白、为保护肾脏静脉的促进作用。

3、碳水化合物：每100克辣椒果皮中所含13.5克碳水化合物，当中以乳酸和乳酸居多，能提供更多热量。

4、维他命：辣椒所含多种不同维他命，当中维他命C的浓度较低，每100克辣椒果皮中所含34mg的维他命C，有利于提升抵抗力、推动铁的稀释和借助。

5、微量元素：辣椒中所含钾、镁、钙等微量元素，有利于保持皮肤内钙均衡和骨头身心健康。

辣椒的疗效与促进作用

养生之道主道

2023-05-03 21:50广东身心健康领域创译者

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辣椒是一类热带蔬果，又称为“榴莲”、“榴子”，其机壳坚硬，内部果皮纤细，呈黄色，色泽欧化且香气浓烈。辣椒是亚洲地区的特产蔬果，在新加坡、印尼、泰国等国家广泛栽培。

一、辣椒的药用价值

辣椒不但味美，还所含可溶性化学物质。辣椒的果皮中所含多样的蛋白、碳水化合物、碳水化合物、维他命和微量元素等，当中维他命C和钾的浓度特别多样。

1、蛋白：每100克辣椒果皮中所含2.3克蛋白，能协助保持消化系统恒定的繁殖和繁殖发育。

2、碳水化合物：每100克辣椒果皮中所含5.5克碳水化合物，当中绝大部分为单不饱和碳水化合物酸，具备减少脂蛋白、为保护肾脏静脉的促进作用。

3、碳水化合物：每100克辣椒果皮中所含13.5克碳水化合物，当中以乳酸和乳酸居多，能提供更多热量。

4、维他命：辣椒所含多种不同维他命，当中维他命C的浓度较低，每100克辣椒果皮中所含34mg的维他命C，有利于提升抵抗力、推动铁的稀释和借助。

5、微量元素：辣椒中所含钾、镁、钙等微量元素，有利于保持皮肤内钙均衡和骨头身心健康。

二、辣椒的疗效与促进作用

除了药用价值之外，辣椒还具备多种不同疗效和促进作用，以下列出几个不容忽视的。

1、有利于减轻痛经：辣椒中所含营养纤维，有利于推动胃肠道血液循环，增加排泄物体积，减轻痛经病症。

2、有利于提升抵抗力：辣椒中所含的维他命C和抗氧化剂化学物质有利于提升消化系统抵抗力，预防感染和疾病。

3、有利于减轻恐惧和气喘：辣椒中所含多样的谷氨酸，能刺激脑心血管“幸福激素”GABA的释放，从而减轻恐惧和气喘病症。

4、有利于减轻慢性病症：辣椒中所含一类叫做“吡啶乳酸苷”的化学物质，能减轻关节疼痛和发炎。

5、有利于推动喉咙缝合：辣椒中所含可溶性化学物质和抗氧化剂化学物质，有利于推动喉咙缝合和修复组织。

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