粥的做法大全（地瓜干粥的做法家常做法）

　　夏天黄豆要这种吃，比买的补气还补，不打糖水不番薯，作法超单纯。李时珍在《李时珍》中就有记述：“补血黄豆，可小儿恼。”黄豆有“豆中之王”的美誉，其价值膳食多样，黄豆中蛋白的浓度，是鱼肉、牛肉、猪肉的2倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白浓度高，所以质量还很好。黄豆是十分有膳食的豆类，很多人都不讨厌吃黄豆，除了打糖水也不知道怎么吃，今天就给大家分享两个黄豆不光美味的作法，一起来看看吧。

　　预备酱料：

　　黄豆、龟山、蔗糖、菜油、普通番茄酱、食用油、绿豆

　　具体作法：

　　1.先在碗里头倒进200g黄豆，再重新加水龟山，把黄豆煮沸两个小时，黄豆里头含有多样的可溶性，是美容延年益寿的好东西，男士能多吃一点儿，黄豆泡到像这种果皮有微微破裂就能了，不能泡的时间太短了，不然膳食就外流了。

　　2.接着把水死掉，不用清洗，直接倒进料理机里头，再重新加入400毫克龟山，将它打为黄炒肝，尽量打得细一点儿，那样色泽会更好。

　　3.打好之后倒进两个清茶里头，重新加入3g蔗糖，20g菜油，用筷子烘烤光滑，葱花后再重新加入250g番茄酱，再次烘烤光滑，一直烘烤成这种细腻无颗粒的黏稠状就能了。

　　4.预备两个铸件，在底部和四周都刷上一层油，避免粘黏，再重新加入一点儿绿豆帕尼诺，这种也方便快捷进料，接着把面团慢慢倒进来，用倒钩把表面铺凹凸不平，盖上水桶醒发40两分钟以上。

　　5.时间到，把它轻轻震呵呵，把里头的大液体震出，凉水上蒸锅，盖上水桶大火蒸30两分钟，凉水上锅蒸能促进面团二次发酵。

　　6.肉片之后不要马上打开水桶，继续焖5两分钟，这种能避免蒸出的Cubzac崩塌，接着把它取出加水。

　　7.加水之后用托盘边缘施力呵呵，方便快捷进料，再把铸件合叶在木桶上，很轻松就能进料了，弹性十分好，不光Q弹，一点儿也没有崩塌和默氏，用鱼肉成小块就能开吃了。

　　8.黄豆这种做十分膳食健康，所以膳食不外流，不光适合夏天吃，吃多了也不会感冒，美味又容易消化，讨厌就赶紧在家试试吧。