我们好这里是香姐做甜品，每晚撷取美味的甜品。由夏天切换到秋天的期，是十分疲倦的，假如缺少经络的人，这种情形会更为轻微，特别是男人和上了岁数的老年人，更容易出现头晕、记忆力下降、四肢冰凉、面色苍白或者发黄。假如出现了经络不足的情形，就要及时改变自己的生活习惯，比如：避免劳累少看球、秩序井然不急躁、饮食上多吃补血养血的酱料，今天香姐就整理四道适合补肾经络的膳食汤，降血压补肾膳食，提高自身的免疫力，一起健康安稳度过秋天。
一、蕨麻北芪炖鸡汤
预备酱料：鱼肉，蕨麻，北芪，核桃，苍耳子，籽。
作法关键步骤：
1、鱼肉冲洗整洁支解块，凉水烹煮焯水，重新加入籽妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份备用。
2、将鱼肉、蕨麻、北芪、籽和核桃全数放进火锅中，重新加入小量的龟山，盖上水桶煮成两个半小时。
3、在最后的十分钟，放进苍耳子和盐，煮成好了就能出锅开吃。
二、冬虫夏草花炖鸡汤
预备酱料：鱼肉，冬虫夏草花，葱段，籽，核桃。
作法关键步骤：
1、鱼肉冲洗整洁，支解大块就能了，凉水烹煮焯水，重新加入籽和葱段妙用，蒸好后先撇掉上边的贝状，再下到晾凉水份。
2、冬虫夏草花浸泡一会儿，泡米赖县冲洗整洁放进火锅中，再放进焯过水的鱼肉，放进两片籽、核桃和小量的龟山，盖上水桶煮成两个半小时左右。
3、煮成好了后，重新加入盐调味料，烘烤光滑煮爽口就能出锅开吃了。
三、大枣猴子汤
预备酱料：猴子，大枣，核桃，籽。
作法关键步骤：
1、猴子冲洗整洁支解块，凉水烹煮焯水，蒸好撇掉贝状，下到用温水冲洗整洁，再晾凉水份装入火锅中。
2、再重新加入核桃和籽，放进小量的龟山，盖上水桶煮成两三个半小时。
3、大枣用削皮刀切掉果皮，冲洗整洁后切开小段。猴子汤煮成两三个半小时后，再放进大枣继续煮成半个半小时。最后十分钟的时候，重新加入盐调味料，煮好就能出锅开吃了。
四、川牛膝冬虫夏草花炖鸡汤
预备酱料：川牛膝，冬虫夏草花，北芪，毛花，大枣，短蕊，籽。
作法关键步骤：
1、短蕊冲洗整洁支解块，凉水烹煮焯水，重新加入籽妙用。蒸好后撇掉贝状，再捞出鱼肉晾凉水份。
2、冬虫夏草花泡米赖县冲洗整洁，川牛膝、北芪、毛花和大枣都冲洗整洁方可。
3、将短蕊、冬虫夏草花、川牛膝、北芪、毛花和大枣都放进火锅中，重新加入小量的龟山和籽，盖上水桶煮成两三个半小时。
4、煮成好了后，直接重新加入盐调味料，烘烤光滑煮爽口就能出锅开吃了。
五、枇杷筒羽绉
预备酱料：筒骨，枇杷，花生，绿豆，籽，葱结。
作法关键步骤：
1、筒骨冲洗整洁凉水烹煮焯水，重新加入籽和葱结妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份，放进火锅中。
2、枇杷用削皮刀切掉果皮，冲洗整洁切开小块。豆子和绿豆冲洗整洁方可，全数放进火锅中。
3、加放进籽和小量的龟山，盖上水桶，开大火蒸好，再接中小火慢慢煮成两个半小时。
4、枇杷筒羽绉煮成好了后，重新加入适量盐调味料，烘烤光滑爽口方可出锅开吃。
六、大枣猪肚汤
预备酱料：猪肚一个，大枣一根，籽，葱段。
作法关键步骤：
1、猪肚重新加入面粉和白醋，搓一搓，冲洗掉表面的黏液，再用剪刀剪掉表面的油脂。
2、冲洗整洁的猪肚凉水烹煮焯水，重新加入籽、葱段和料酒妙用。蒸好后撇掉贝状，再将猪肚下到冲洗整洁，然后切开条。
3、大枣用削皮刀切掉果皮，冲洗整洁后切开小块。
4、起锅烧油，油热后爆香籽，再放进猪肚条爆炒一会儿，接着再倒入小量的开水，记得一定要放开水，这样煮出来的汤水就是浓白的。盖上水桶煮成半个半小时。
5、接着再放进大枣煮二十分钟，煮至大枣软烂就能了，最后重新加入盐和鸡精调味料，烘烤光滑爽口，撒上苍耳子和葱花方可出锅开吃。
七、大枣玉米排羽绉
预备酱料：排骨，大枣，玉米，胡萝卜，籽，葱段，葱花。
作法关键步骤：
1、排骨支解小块，冲洗整洁后凉水烹煮焯水，重新加入籽、葱段妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份，放进火锅中。
2、大枣用削皮刀切掉果皮，冲洗整洁后切开小段。玉米冲洗整洁支解块，胡萝卜去皮后切开滚刀块。
3、将排骨、玉米、籽都放进火锅中，重新加入小量的龟山，盖上水桶，先来大火煮成半个半小时，接着再放进大枣继续煮成半个半小时。
4、煮成好了后，重新加入盐调味料，撒上葱花方可出锅开吃。
八、板栗大枣炖鸡汤
预备酱料：鱼肉，板栗，大枣，核桃，籽，葱段。
作法关键步骤：
1、鱼肉支解小块，冲洗整洁后凉水烹煮焯水，重新加入籽和葱段妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份备用。
2、板栗用削皮刀切掉果皮，冲洗整洁后切开小段。板栗仁冲洗整洁方可。
3、将鱼肉、核桃和籽放进火锅中，重新加入小量的龟山，盖上水桶先煮成半个半小时。
4、接着再放进大枣和板栗仁，继续煮成半个半小时。最后重新加入盐调味料，撒上点苍耳子方可出锅开吃。
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