土司搭配优格水果酱-儿童营养早餐新选择

孩子们的早餐是一天的开始，为了让孩子们有营养、健康的一天，我们不仅要尽可能为他们准备高营养、低热量、方便快捷的食品，更要关注味道、营养和多样性。今天我们介绍的是一道新型的早餐搭配，可以让您的孩子享受营养美食的同时，也能吃出美味！

土司+优格+水果酱-新型早餐搭配定义

经常给孩子们准备面包或者土司吃的父母们一定会知道，单独的面包或者土司并不能完全满足孩子们每天所需要的各种营养。因此，在面包或者土司上搭配各种低脂、高蛋白、丰富营养的食材，就成为了现代家庭儿童营养早餐的一个主要选择之一。土司+优格+水果酱是一个新型早餐搭配，有效地为孩子们补充了更多的营养和定制化食品选择，给予孩子每日健康的保障。

制作步骤

材料：土司、优格、水果酱、蜂蜜等。

步骤一：选用好质量的土司

选择软绵绵而且口感好的土司是非常重要的，这样的土司可以为优格和水果酱提供牢固的支撑，从而为孩子们的营养餐提供更好的味觉体验。建议选择天然发酵的酸奶面包或全麦面包。

步骤二：准备好纯天然的水果酱

如果你没有想到一个早餐食品可以和优格和水果结合在一起，就要来到我们的厨房了。你可以选择任意的水果来制作自己的水果酱，例如草莓、芒果、苹果、蓝莓等等。削皮、切块，蒸煮15-20分钟加上少量的糖、南瓜、肉桂等调料，即可制成纯天然、健康、美味的水果酱。

步骤三：添加低脂优格和蜂蜜加强口感

优格和土司是绝配，优格可以为吃嘴不太好的孩子们增逐渐增加口感，同时也可以帮助我们平衡土司和水果酱所提供的热量，减少垃圾食品和高脂肪食品的摄入量。如果孩子们想要吃甜味更浓的早餐，还可以加点蜂蜜。

结尾

土司+优格+水果酱是健康、方便、营养丰富的全新早餐搭配，它能够为您的孩子提供每日所需的营养成分，增强他们的体力、免疫力和注意力。我们建议您在平时健康生活中尝试制作这道美食，亲手从厨房为孩子们打造一个健康、美味、全然不同的早餐！