来一碗营养丰富的稀饭，轻松解决早餐难题

早餐是一天中最重要的一餐，但忙碌的生活中很容易忽视它。如何在短时间内做出营养丰富的早餐呢？今天我将介绍一种简单易做的美食——营养丰富的稀饭，让你在忙碌的早晨也能享受美味的早餐。

准备材料

稀饭原材料

糯米160g，大米40g，瘦肉末100g，豆角50g，鸡蛋1个，盐适量，油适量。

口感调料

葱末适量，姜末适量，香菜末适量，胡椒粉适量，酱油适量。

工具

电饭煲、平底锅、铲子。

步骤说明

步骤一：制作稀饭

将糯米和大米淘洗干净后泡水1小时。电饭煲内放入适量清水，放入泡好的米，按下煮饭键。煮好稀饭后，倒入一些清水搅拌均匀，使其呈半流体状态。

步骤二：炒馅料

将豆角切小段，用油炒至断生。取出备用。锅中加油，放入姜末和葱末爆香。再放入肉末炒至变色，加入适量料酒、盐、豆角翻炒。

步骤三：炒饭汁

把鸡蛋打入锅中煎熟，取出切碎备用。用同一个锅加油，放入姜末和葱末。放入稀饭，翻炒均匀，放入煎好的鸡蛋、豆角和口感调料，继续翻炒均匀，至在锅中加少许水可以成羹汁状，即可出锅。

总结

营养丰富的稀饭吃起来温暖顺口，口感清淡又易于消化，非常适合作为早餐。不仅制作简单，而且材料丰富、口感丰富，对身体健康十分有益。快来试试这道美食，轻松解决早餐难题吧！