开启美白新时代——雪莲花美白薏米汤

开启美白新时代——雪莲花美白薏米汤的做法

在如今这个注重外表的时代，美白已经成为了很多人的生活理念之一。美白需要从内而外护理，而饮食方面尤为重要。今天我们来介绍一道轻松简单的美白菜谱——雪莲花美白薏米汤，让你拥有白皙透亮的肌肤。

材料准备

1. 薏米50克；

2. 雪莲花10克；

3. 玉米须20克；

4. 红枣3枚；

5. 辅料：适量水。

制作步骤

步骤一：将薏米提前泡发，雪莲花用温水浸泡30分钟备用。

步骤二：将玉米须和红枣洗净备用。

步骤三：取一个砂锅，将适量清水放入，加入所有材料，大火烧沸后，转小火煮90分钟左右即可。

注意事项

1. 薏米在煮之前需要提前浸泡，否则时间会比较久；

2. 如果时间不充足，可以使用电压力锅，将所有材料放入锅内，加水适量就能轻松完成了；

3. 怀孕期女性不宜食用雪莲花。

穿衣打扮只是表面，真正的美丽从内而外散发出来。多吃有益于美白的饮食，搭配适当的运动和科学的护理方法，才能拥有真正的美丽。自己动手做一碗雪莲花美白薏米汤吧！