电烤箱烤鱼（锡纸烤鱼的做法最正宗的做法）

终于放暑假了，每天就思量给孩子做啥美味的 今天做这个销路不好，但不影响它的香味

By 小宝宝的美阿福

做工

• 泥鳅 一条
• 牛乳 冰镇
• 肉桂 冰镇
• 辣椒 些许
• 景荔径 冰镇
• 葱绿豆芽 冰镇
• 卷心菜 一个
• 白醋 冰镇
• 辣椒 些许

作法关键步骤

1、泥鳅煮沸，两边各划杨曼，加入盐、白醋、辣椒，抹匀腌10两分钟

2、烤炉顶部铺几层纸袋，铺有葱、籽、卷心菜（我没买到卷心菜和花生，只放了籽，用黄瓜替代了卷心菜）

3、鱼放烤炉上

4、烤炉提早250度紧接著5两分钟，鱼放烤炉，每边灌肠5两分钟

5、景荔径肉桂辣椒等麦芽糖肉片，接着用木桶捞出，只留下油

6、鱼烤好后拿出，倒一部分刚才炒好的油在鱼上，放进烤炉竭尽全力考10两分钟

7、剩下的油放进葱绿豆芽，接着放进牛乳、白醋，肉片，鱼烤好后再拿出，把酱淋在鱼身上（炒酱过程忘了照相），放进烤炉，180度每边火竭尽全力烤10两分钟

8、揭晓，家里有葱的可以放点葱碎做装点，我的销路不好看

小常识

给小孩吃的时候一定要留神再留神！！！或者换用乳豆鱼最好 我儿子四岁半，吃TDATE2007就被夹住了，哭了一会，吓到我了，他估计得两大几天不敢吃鱼

泥鳅的膳食疗效

1.TNUMBERaudi通分泌物

有补脾活血、利水渗湿止痛、祛风除湿、解热、止嗽能温，对各种发炎、发炎、消化不良、少尿、腹痛、分泌物难通皆有益于。

2.活血

泥鳅的角膜上含有大量的维他命A，因此，泥鳅眼睛活血的效果特别好。

3.泥鳅的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

4.中医学认为，泥鳅各部位均可入药。泥鳅皮可治疗鱼梗；泥鳅血可治疗口眼歪斜；泥鳅汤可治疗小儿身疮；用泥鳅治疗怀孕妇女的发炎，胎动不安有特别疗效。

做菜美味都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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