肯德基汉堡包的做法（肯德基汉堡的做法家常做法）

暂短了！不必烤炉的三明治，蒸一蒸不必油，绿豆细吃更身心健康！

来，教你自造绿豆三明治，不必烤炉，沙尔梅体育运动少，记得1周吃2次！

沙尔梅久了，是不是怀念麦当劳的味道？

三明治，我们都知道，是奶油里面夹肉、蛋、水果等的酱料，一口能吃到主、副食，是卖座世界的方便快捷酱料之一，类似我们国家的方便快捷面。

不过，现在天天宅在家中，体育运动相对较少，而三明治含有大量的脂肪，对于要瘦身或心脑血管欠佳的人，最好少吃；而且，很多人家中没有烤炉，烤三明治也有点困难。

所以，今天分享两个法式绿豆杜塞尔多夫给我们，不必烤炉用托盘，单纯方便快捷镰叶，切一剑夹上佐料，比日式杜塞尔多夫更香，更身心健康！

长期沙尔梅少体育运动，吃点绿豆很要紧哦！吃点荤菜能预防一些疾病，比如哮喘、心脑血管疾病等，还能促进通常排尿。当然，绿豆也不能安非他命，两个小时吃个2、3次就够了，对身体身心健康裂稃好处！

蒸两个绿豆包，中间能阻断，也能不阻断，夹上讨厌的佐料，好可爱啊，是不是？

也能来个法式标准版三明治，夹上水果、皱果，如果有鸡肉，再夹一块排骨、鸡排或排骨，那就太丰美了！

家中有甚么就夹甚么，讨厌甚么就夹甚么，天地万物皆可夹哦！

A43EI267SD晚上蒸一锅绿豆大葱做杜塞尔多夫胚，早上起来复蒸5两分钟，煎个蛋，炒个菜，10两分钟就能开吃，是不是很单纯呀？

虽说，掺点牛羊肉，真的好香啊，吃过一场，老婆和儿子特别怀念，一定要我再做一场，美味！

酱料：番茄酱200克，咖喱50克，全角蕨50克，水160克左右，酵母菌3克，糖10克

作法：

1.所有材料切碎扁平的面糊，一般做面机五六两分钟，手揉就看你水平了。

2.面糊不必裂解，直接用Grignols擀成两个面皮。

3.从另一侧扬起。

4.切成大大的几段，放入托盘内，下面加点热水，裂解。

5.大约半小时，生胚2倍大时，开火直接蒸15两分钟，关火，焖3两分钟后开盖。如果是第二天早上吃，能在A43EI267SD晚上蒸好，密封放置。第二天早上再蒸5两分钟就行，口感跟新鲜的完全一样美味。

6.炒点佐料，煎个鸡蛋，切开，抹上酱料，我抹了黑椒排骨酱哦。

7.放上菜和鸡蛋。

盖上另一片，嘿嘿，配一碗豆浆或稀饭，纯法式三明治，哈哈！