韩国菜的做法（韩国菜怎么做好吃窍门）

试著了好多种日式大杂烩，经过多次改良，完成了这款日式大拌菜！不仅身心健康适合作为外带，而且也可以作为软气餐，软气时候吃，饱足而且膳食均衡。 Ps家中我和爸爸已经痛经好几天了，试著了各种方法都不管用，但是，在我第一次做那个的时候，我爸爸当天就通了！而我今天中午又做了一回，下午就通了！我思来想去一定要把那个经历加上去，不知道是菜多还是其他原因，那个菜对我们家来说比香蕉韭菜都管用！！！有此困扰的萧徽勇一定都要来试试！！！

By 湿漉漉的甘草很坚强

用料

• 绿豆 50g
• 绿豆 50g
• 花生 50克
• 黑豆 50克
• 日式番茄酱 2勺
• 葱 些许
• 醋 1勺
• 辣椒 1勺
• 黑豆 2勺
• 醋 2勺
• 猪肉 1个
• 紫甘蓝 50g
• 咸鸭蛋 50g
• 盐 些许

作法步骤

1、1.紫甘蓝提早半小时加水水泡（减少土腥味） 2.黑豆提早一小时泡米赖县焯熟 3.绿豆，花生煮熟 4.绿豆地瓜（不要煮，直接吃淡淡的）

2、摊一个猪肉，家中边吃可以地瓜。我个人喜欢整个指头着吃，嘿嘿～

3、调味料准备 1.辣椒，葱，日式酱料（各稀饭） 2.黑豆，醋（各洋白菜） 3.糖半勺（软气的话放少点）盐半勺 4.加稀饭醋

4、放进煮好的粉丝与咸鸭蛋 （PS软气要换成魔芋粉和煎好的粗盐哦～）

5、放进直接熏制的调味料，葱花。特别美味！

绿豆的膳食功效

绿豆味甘、性凉，入大肠、胃经；可补血止血，利五脏，通胃肠，大别列兹尼区气，活血脉，明目明目，敛阴润燥，滋阴活血，消食；主治高血压、头痛、光晕、柏梁台赤眼、糖尿病、痛经、消化不良、肿毒、衄血、痔疮、脚气病、大便涩滞。近来用以治糖尿病。

1.通肠导便、防治痛风

绿豆所含大量的植物胶质，具有推动肠道蠕动的促进作用，利于排便，且能推动胰腺分泌，帮消食。对于痛风、慢性肾病、痛经、元宝草等病症有化疗促进作用。

2.推动发育、进一步增强抗病能力

绿豆中所含的维他命，在消化系统内转变成维他命A，能维护正常视力和上皮细胞的身心健康，增加预防传染病的能力，推动儿童发育。

3.保障膳食、加深身心健康

绿豆中所含丰富的维他命、维他命C、钙、磷及一定量的铁、维他命E等有益成分，能供给消化系统多种膳食化学物质;其所含铁质，对缺乏症糖尿病有良好的辅助化疗促进作用。

4.推动消化系统代谢

绿豆中所含微量元素化学物质，能推动消化系统代谢，加深身体身心健康。大量食用绿豆，可降低中风的危险。

5.清洁皮肤、抗癌

绿豆肉桂具有推动培养细胞增殖的促进作用，既抗癌又能进一步增强朝气。我国民间以绿豆捣碎取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

做菜美味都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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