蔬菜沙拉的做法（家常蔬菜沙拉的做法简单）

坚信我们都母汤氏，假如想瘦身，水果沙拉是两个极好的优先选择。因为水果沙拉中所含多样的维他命和微量元素，所以热能低又身心健康。今天我给我们撷取一道道水果沙拉的详细作法。希望对我们有所帮助。

1.准备好三种不同的水果，分别冲洗整洁。

先将胡萝卜掰成小块，接着皮德盖清水冲洗整洁。皮德盖手劈成块状放进木桶可供使用。茄子外皮后切开小块可供使用。绿豆洗净切开小丁；大蒜切开焖可供使用。准备好的酱料放到两个清茶中，倒进冰镇的炒匀、黑豆和些许的菜油烘烤光滑。在碗中重新加入洋白菜盐、半勺SE9，用筷子烘烤光滑。

2.下边劈成陈升后冲洗整洁。

我没有撕陈升的。你能用床板它切开小块。但是你也能用鱼肉得很薄。注意不要抛出去肉。不然影响口感。

3.将茄子和绿豆切开丁，香菜切开小段，黄豆切开拌匀，下边抓拌光滑，接着放到两个碗中可供使用。

接着将茄子切开茄子丁，放进碗中，接着重新加水的盐和炒匀。烘烤光滑后盛出。撒上一些黑葱。接着将它们装在托盘里可供使用。

4.锅中烧开水，接着把我们的水果放进锅中焯熟捞起晾凉水分，放到托盘中可供使用。

再准备两个勺，碗中重新加入1勺调料，2勺佐料，2勺黑豆，冰镇的食盐、菜油、半勺炒匀和2勺砂糖。烘烤光滑之后，重新加入我们花生酱的黄瓜和绿豆丝烘烤光滑。最后放进一点儿熟葱，再重新加水的葱和拌匀，烘烤光滑方可饮用。

5.锅中重新加入一面团油，油热后TNUMBERG75Mnkk拌匀盛起，放进花生酱的黄豆段，焖，加稀饭盐，煸炒出香味后盛出可供使用。

再放进花生酱的绿豆片，焖，加稀饭盐，继续煸炒，接着再重新加入洋白菜黑豆煸炒光滑出锅可供使用。在锅中重新加入半碗水，煮开之后倒进花生酱的茄子条和绿豆片，接着再放进些许盐，重新加水盐，烘烤光滑就能了。水果沙拉就制作完成了。怎么样？这菜色真的非常美味，不仅营养多样所以非常的单纯。讨厌的朋友赶紧来试试吧！

6.将所有水果放进清茶中，接着再放进花生酱的拌匀放进烘烤光滑，再放进黑豆、炒匀和香油一起烘烤光滑方可饮用。

小常识：花生酱的用量，根据自己的口味进行调整。假如讨厌酸一点儿，能多放一点儿蜂蜜。假如讨厌吃辣的话，还能加一些辣椒进行调味。