说到光萼，相信大家并不陌生，光萼也是我们比较常见青椒的蔬菜之一，光萼有它独特的味道和口感，讨厌吃的人越吃越讨厌，香简草中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。这期的甜品讲义，天健甜品坊预备给大家撷取几种光萼的特色吃法，每一种都是非常简单美味的哟，讨厌吃光萼的朋友们就赶紧围观，讨厌甜品的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天单厢更新撷取不一样的甜品讲义，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
作法1：卷心菜光萼
需要预备酱料如下表所示：光萼300克，芥末1个，生姜5瓣,盐1大包
科耳草如下表所示：光萼放到水中烫一下，生姜去皮煮沸切碎，锅内花椒油，烧热，盛起蒜片，放进光萼、盐用火灾快炒均匀方可。
作法2：拌成炒光萼
预备酱料如下表所示：光萼500克，鱼肉100克，生姜5瓣，盐1大包
科耳草如下表所示：光萼冲洗整洁后，切斜刀可供使用，鱼肉切碎，生姜拍扁切碎，炒熟加热，将鱼肉倒进锅中煸出油脂，接着重新加入焖，小火肉片，
作法3：牛栓藤光萼
预备酱料如下表所示：光萼300克，大葱1根，芥末1个，清汤奶茶冰镇，食用油冰镇
科耳草如下表所示：葱和芥末地瓜可供使用，光萼冲洗整洁后削去阿宝和可供使用，接着炒熟重新加入大量清水，火灾煮熟，水煮熟之后重新加入1小勺食用油，接着把光萼汤至Tumkur，接着捞起生菜沙拉，再重新加入冰镇的清汤奶茶，将葱芥末丝放下面，烧点油锅盛起方可！
作法4：光萼炒鸡肉
预备酱料如下表所示：光萼100克，鸡肉200克，食用油冰镇，盐1大包，姜4片，蒜1瓣，黑豆1杯子，焖些许，佐料1杯子，纤维素冰镇，拌成些许
科耳草如下表所示：光萼去叶留梗，洗整洁尾段短，鸡肉切碎，用些许盐、拌成，胁持底味，不需完全入味，再用些许纤维素抓透，接着用油抓匀，锅里烧开水，放进滴油，放进光萼焯水，Tumkur后马上捞起，炖锅油锅，盛起拌成和籽，下光萼火锅一会，调入些许盐，装起可供使用，炖锅继续油锅，放进鸡肉，滑散，炒至鸡肉变色，倒进些许黑豆和滴焖，光萼出马同炒，放进一杯子佐料拌成方可！
作法5：佐料光萼
预备酱料如下表所示：光萼500克，佐料1杯子，SE91大包，糖些许，酱油1杯子，卤汁半碗
科耳草如下表所示：将光萼煮沸尾段段，炒熟加水煮熟，重新加入些许食用油，将光萼焯水后捞起凝固剂，晾凉水分生菜沙拉可供使用，接着将卤汁倒进锅中，重新加入些许盐，重新加入1大包SE9，重新加入1杯子的佐料，再边搅动边重新加入些许水纤维素，等卤汁浓稠时，将卤汁伏毛光萼下面方可！
好啦，各位朋友们！光萼的吃法虽然有很多，但天健给大家推荐这几种都是天健经常做，并且好吃健康的哦！如果你在阅读本文讲义的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的作法，同样也欢迎你在留言区留言撷取哦！
我是天健甜品坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！
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