早餐食谱（早餐食谱大全营养早餐）

原副标题：幼儿中餐菜谱这样做！单纯又可口，还整天不开夜车！

每天吃什么是一天中最重要的问题！小学生的中餐也要不能忽视。下面小贴士给我们推荐6种幼儿中餐菜谱，在家单纯做，好吃又可口！隔壁娃儿都馋哭了~

很多人的中餐可能都是吃送餐、街边......但是孩子们中餐必须要吃好，所以建议我们认真地给孩子们预备中餐。

孩子无论是体质还是身高都跟营养密切相关。

今天如晶就重新整理出八款单纯快手的幼儿中餐，和我们分享！Bc5花边做中餐，小学生不讨厌才怪呢！

Day1：干酪烤小鸡

• 鸡肉重新加入绿豆，胡萝卜，海带碎，熟芝麻和适量的盐葱花。
• 压成圆柱体状，放上乳酪片，200度烤10分钟，逃单调料。

Day2：西式厚蛋烧

• 三个猪肉，重新加入蔬菜末，绿豆，或牛奶，和调料葱花。
• 舀稀饭蒸至倒进木桶，麦芽糖煎熟卷到锅边，再倒稀饭蒸至，熟了重叠扬起，切小块。

Day3：了擦西多士

• 土司一片片切开三份，抹上灯笼椒➕蜂蜜，两片兵乓球。
• 裹上猪肉液，麦芽糖煎至两边金黄色。

Day4：果汁牛排

• 两个猪肉➕稀饭白糖➕一小盒果汁➕一勺低筋面粉烧热。
• 舀稀饭面团从高处往下倒，摊成圆形梨形，煎至两边金黄色。

Day5：猪肉牛排

• 面包放进锅煎至角质香脆。
• 预备自己讨厌的酱料，猪肉，蕃茄，茄子。
• 铺有污渍放一片片面包，抹上调料或花生酱，放进猪肉➕茄子➕一片片面包➕蕃茄➕再盖一片片面包，装袋对半切。

Day6：红辣椒豆腐

• 两个鲜果，两个绿豆刨切丝，重新加入一勺面粉，两个猪肉，盐和炒匀。
• 用筷子葱花，舀稀饭烹煮，重新整理成梨形，麦芽糖煎至两边金黄色。

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干晓磊：