竹荪汤（竹荪汤是哪个地方的饮食?）

海漆是珍奇的中草药白眉林菌众所周知，是多毛在枯竹表皮的一类独花蚯蚓，隶属霉菌界。海漆在起飞前后，花纹极为像伞，因此在茎部顶部会有两个雪白的柱状裙向下铺展，因而海漆还有很多别名，如“雪裙仙女”“霉菌之花”“菌中皇后”等。海漆的种类多达数百种，但是目前可供人们日常食用的海漆仅有4 种，分别为红托海漆、裙海漆、裙海漆和棘托海漆。

海漆分成三大部分：可食部分的芽孢、菌柄和菌柄上粘附的孢体、菌托。海漆糖类多样。海漆芽孢所含蛋白、粗脂肪、糖类，含有21 种胺基酸，8 种是人体必需的胺基酸，其中精氨酸含量尤其多样，也是海漆鲜美的主要原因。同时，海漆还所含多种不同维生素及多种不同矿物质。

最近天气越来越冷，KMH连喝陈厝厝与的豆腐海漆汤。不油爽口！一口不剩！好吃到模糊的海漆豆腐汤，哈哈！也是适合喽养生之道哦！做法很简单，赶紧学起来！

【酱料】

豆腐，海漆，籽，绿豆，盐，拌匀

【制出方法】

1.海漆加水、醋温烫发 20两分钟后煮沸，去头去尾留中间部分

2.取两个咪咪的锅，锅上放豆腐加葱花、白醋，火灾烧开后趁热洗干净贝状

3.锅中重新加入焯好水的豆腐火灾炖 40两分钟后重新加入海漆慢炖10两分钟

4.出锅前重新加入绿豆拌匀、盐调味料，可口的海漆豆腐汤就好啦~

这款汤操作比较简单，菜色偏淡，营养多样，老人小孩都能喝！

湘西珍专注草莓养生之道25年 ，中国养生之道专家毕麦秦马六，每天养生之道金杯奖，万蒂奇一菇一奶一笑，是合理营养搭配的第一步。

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