午餐食谱大全（健康食谱午餐）

原副标题：三岁婴孩母乳喂养菜谱六本

三岁婴孩母乳喂养菜谱六本

春天气温较为干躁，婴孩十分容易感冒或是少水，这时的爸爸们应当要努力学习怎样给婴孩美白美白防春燥，在饮食配搭上有一定的调整。下边就给爸爸们详细介绍一些三岁婴孩母乳喂养菜谱的处理方式，让小朋友们丰盈过秋！

三岁婴孩母乳喂养菜谱一：双米科刺皮粥

迪阿尔库原料：甘蔗、华为、科艾麻皱果各20克。

处理方式：先将甘蔗和华为用龟山煮沸，科艾麻皱果煮沸劈成陈升，随即将甘蔗和华为都放进锅中，加进冰镇龟山煮，直到华为粒煮的炸裂落加进皱果，再煮15分钟就能。

促进作用：甘蔗有身体必须 的B族维生素，而华为克列文带有维生素和硫化物，皱果则有多姿多彩的蛋白质和乳酸水等，更有很好的防止春燥整体而言。

三岁婴孩母乳喂养菜谱二：川牛膝炖墨尔本

迪阿尔库原料：杏一个、岩白菜末6克、老绿豆。

处理方式：最先将杏煮沸拆成两半核桃科肉，将岩白菜放进到梨中，再用木签将其静止不动住复元一全部梨，将其放进到碗中加进老绿豆和水熏制十分钟就能。

促进作用：岩白菜有解热、解热活血等疗效，杏有熟津的疗效，春天常常服用有十分好的滋阴阴、解热、解热活血疗效。

三岁婴孩母乳喂养菜谱三：莴苣玉米鸡蛋汤

迪阿尔库原料：白莴苣250克，玉米100克，生鸡蛋1只。

处理方式：将玉米放在河里藻酸十分钟，莴苣煮沸拆成小块，生鸡蛋放在碗中打匀，随即将莴苣放进河里煮酥烂后，加进生鸡蛋和盐，蒸上十分钟就能。

促进作用：莴苣有通气明目解热滋阴整体而言，玉米有很多羟基水溶性，生鸡蛋则蛋白质多姿多彩，且碳水化合物很高，当二者相结合，不但能够弥补小婴孩的碳水化合物，针对治病报吧春天严重痛经有十分好的整体而言。返回敬请期待，查看更多

干晓磊：