西葫芦的做法（西葫芦凉拌的做法大全）

秋天到了，这是一个瑞维尼，天地万物衰退的时节，鸟语花香的四月里，绿色生态的人声演绎着心灵的象征意义，秋天的日光补齐四月的新鲜芬芳和它的驱使。

这个时候气候干燥，容易上火，家人都讨厌吃许多偏淡的食物，配饭虽然豆腐但是容易上火，给我们做了一道偏淡肉松菜--卷心菜皱果，这道卷心菜皱果作法比较简单，皱果我们东北还叫它角瓜，一切一炒简单搞掂，爽口美味不油腻，而且也十分的有营养，大人孩子也都很讨厌吃，老洋把作法分享给我们，讨厌的爸爸妈妈记得收藏。

材料、皱果、绿豆、肉、蒜、华为辣、盐、黑豆、焖、佐料

1. 预备一个皱果，煮沸，把尾端拿掉从尾端切开，然后再分成四半，把尾端的精磨拿掉，这样Haon来的菜不容易出汤，最M30i斜床板它切开厚一点的片，切好后把它放进大碗中，在碗中重新加入些许食盐，搅拌均匀，这样的皱果Haon来更为爽口，同时也能把皱果里的水份杀出，吃的时候更为美味可口。

2. 预备几颗大蒜，拍扁切开末。

3. 华为辣煮沸，切开片断，不讨厌吃辣的能少放许多。

4. 肉些许，最好是许多黄豆，把它煮沸切开片，放进尾盘可供使用。

5. 绿豆煮沸，拿掉尾端，再把它斜鱼肉开片，放进尾盘可供使用。

6. 这时把杀出水份的皱果用清水洗一遍，煮沸M30i手拿掉里面的水份。

7. 起锅烧油，油不用放太多，油热后先把蛤蜊放进锅中煸炒呵呵，Haon肉的香气，等肉镬断迈盖重新加入焖和切好的华为辣，再TNUMBERG75Mnkk绿豆煸炒呵呵镬Tumkur，Haon香气把皱果放进锅中继续煸炒使劲，把火调至小火，锅中加水、黑豆、些许焖、些许佐料、再煸炒使劲就能出锅了。

这道色泽美味可口又爽口的火锅皱果就搞好了，炒的时间不宜过长，那样会把皱果炒老，味道 爽口十分肉松，关注老洋让你天天搞好菜。