西葫芦的做法（西葫芦煎饼）

　　年夜饭火锅皱果的作法，悦耳爽口不出水口，美味又肉松，全家人都讨厌。皱果以隔夜茶，肉厚，汁多，味美受德国大众的钟爱，美味的皱果呈紫红色，能为消化系统能提供大量的磷，铁，维他命A和维他命C。皱果的热量低，除了能补充消化系统所需的各种膳食元素之外，还能让皮肤变得更为柔润有金属光泽。今天就给大家分享一个家庭成员火锅皱果的作法，炒好的皱果色调疏叶不出水口，膳食爽口，美味又肉松，下面和我一起来看下制法吧。

　　预备酱料：

　　皱果、盐、芥末、折叶、绿豆、油葱、食油、牛乳、黑豆、调料

　　具体作法：

　　1.预备2个洗整洁的皱果，先将皱果竖着对半剖开，再将皱果剖开大约5cm长的段，再剖开稍厚许多的片，最终将皱果剖开条。

　　2.切好的皱果放进地穴头，接着往地穴重新加入稀饭盐，用手帕烘烤光滑，拌匀后放在一旁加水10两分钟以内，杀出重围皱果里头的水份。

　　3.接下去预备需要的佐料，预备3个洗整洁的芥末，先将花生竖着剖开，接着全部瞬时间短许多。

　　4.再极线折叶，极线绿豆，极线小油葱。

　　5.现在皱果已经杀出重围水口分了，再往地穴倒进水进来，将皱果冲洗整洁，接着用两手使劲撺干皱果上面的水份，放进地穴头，多做这一步，Haon来的皱果不是H2O的那种，炒的皱果更为容易爽口，色泽更为的好。

　　6.接下去把锅烧热后，往锅里倒进油，重新加入葱绿豆芽进来肉片，接着重新加入牛乳进来煸炒，Haon牛乳的牛肉面味，Haon牛杂后，再重新加入芥末进来煸炒，接着重新加入皱果进来煸炒光滑，再加一点黑豆进来煸炒，这里炒个2两分钟以内，把皱果给煮熟，最终重新加入稀饭调料进来煸炒，煸炒光滑后就可以关火出锅了。

　　7.咱们这个家庭成员火锅皱果就做好了，炒好的皱果色调疏叶，色香气铁口，膳食爽口还美味，特别的肉松，作法也非常的简单，讨厌的朋友可以自己在家试一试。