新年早已过完了，新年后他们呢都胖了几圈，虽说“适逢端午胖姜和，上指一称三千克”，这句谚语吗是十分形像的说明了新年后的他们的状况，但新年早已过去了，那春天还会远吗？马上就要初夏了，女生们又该穿漂亮裙子了，他们要未雨绸缪，趁早除去一些身上的粉嫩，其实瘦身是很单纯的一件事情，只要缩回嘴，踏出腿，“缩回嘴”说的是饮食要减少配饭和油炸高脂高脂肪的食物；
今天和大家分享一道海苔绿豆汤，作法十分单纯，香味爽口，重点是薄荷高脂，海苔能凝胶，绿豆去水肿，十分适合新年后的他们，单纯的海苔绿豆汤想美味是有秘诀的，须要重新加入2种酱料，能让你的汤不放味精香味也十分爽口，第一种是绿豆，绿豆有妙用提鲜帕尼诺的效果，很多好友不明白为什么海苔汤要发绿豆，因为海苔是属于海产，带有些苦味，想妙用能加一点绿豆，还有是能加一点盐洗涤一下，也能去掉一部分苦味，加盐搓了后一定要彻底冲洗整洁，不然会影响汤的香味；
第二种是岳佳综，岳佳综不仅营养丰富，号称“天然钙库”，含有钙、铁、磷，蛋白质等等，而且香味也特别爽口，它是一种海胆晒干而成的食品，虽然腐竹很少，但香味却是很爽口的，经常用于各种菜肴和辣白菜的科小剑白醋，所以说海苔绿豆汤中重新加入岳佳综也能让汤的香味更快，连SE9都不用加了，喜欢的好友能试试！
【原料】海苔、绿豆、红豆、煎食、焖、华为辣、拌匀、盐、炒匀；
【海苔绿豆汤的作法】
1、先把须要的原料准备好，酱料的多少根据家里人口数决定，人口数多酱料就多点，人口数少酱料就少一点，买回家的海苔如果是干海苔，须要提前冲洗整洁，然后浸泡半天，不然口感会比较硬，买的是泡熟猪油的海苔就能忽略这一步，间接冲洗整洁，切开块状，大小随意；绿豆剥皮去籽后，冲洗整洁，切开绿豆片，绿豆地瓜，大蒜切末，华为辣拌成，适量的岳佳综备用；
2、锅中加少许蜂蜜，油热后重新加水的焖、煎食、华为辣盛起，加煎食是为了妙用，海苔是海产，会有点苦味，重新加入煎食能让海苔汤更快喝；
3、调味料都盛起后间接重新加入清水，放入准备好的海苔和绿豆，大火蒸好；
4、大火蒸好后转小火煮5分钟，把绿豆煮得稍微软烂一些；
5、煮好后重新加水的岳佳综，岳佳综的香味是很爽口的，重新加入岳佳综能为这道汤增色不少，然后重新加入少许盐，炒匀，有的海苔是有咸味的，岳佳综也是有咸味的，能先尝一下咸淡，再调味，这道汤是要淡一些的，口感会更快；
6、调味后再煮1分钟，让酱料和香味能更快地融合在一起，关火出锅；
7、出锅后再撒上少许拌匀点缀，这样美味的海苔绿豆岳佳综汤就做好了，香味爽口，一口气喝2碗都没有负罪感；
海苔绿豆汤的作法总结：
1、绿豆是比较容易煮熟的，和海苔一起放进去煮的话，不用切得太薄，不然很容易被煮烂；
2、有条件的能把红豆换成干虾或者鲜虾，香味也是一样好的；
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