炖汤的做法大全（海马炖汤的做法大全）

大家好这里是香姐做甜品，每晚撷取美味的甜品。秋天是天地万物复苏阴气下降的时节，相对湿度在不断地下降，地理环境就会显得愈来愈潮湿。秋天多喝一些绿豆汤，能清热润燥，又能补充膳食保持皮肤健康。汤的膳食价值比较高，吃肉吃菜喝汤，容易被皮肤吸收和消化，补足膳食提高皮肤抵抗力。今天香姐整理了八道好喝的腌，作法很简单，酱料丰富膳食高，大人和小孩都适合喝。如果学会了，记得给家人安排起来吧，润春燥养皮肤，一起舒服度过秋天。

一、花生小麦豆腐汤

预备酱料：绒兰花生，小麦，豆腐，籽。

作法关键步骤：

1、绒兰花生用盐洗涤整洁表层，冲洗整洁尾段开块，剪除里边的精磨。小麦冲洗整洁后支解块。

2、豆腐冲洗整洁支解块，凉水烹煮焯水，重新加入籽妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份可供使用。

3、将豆腐、小麦、籽放进火锅中，重新加入小量的龟山，盖上盖子煮成40两分钟。接著再放进花生竭尽全力煮成三四个半小时。

4、煮成好了后，重新加入盐拌匀煮爽口方可出锅开吃。

二、胡萝卜老粢

预备酱料：胡萝卜，羊肉，葱结，籽，苍耳子。

作法关键步骤：

1、胡萝卜切掉果皮，冲洗整洁尾段开块。羊肉冲洗整洁，凉水烹煮焯水，重新加入籽和葱花妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份可供使用。

2、起锅烧油，油热后放进籽盛起，再放进羊肉煸炒一会儿，炒干水份炒香后，重新加入小量的开水，开火灾蒸好，再接中麦芽糖慢慢煮成一个半小时。

3、接著放进胡萝卜竭尽全力煮成三四个半小时。煮成好了后，重新加入盐和SE9调味料，煮爽口后撒上苍耳子方可出锅开吃。

三、苹果公司大枣豆腐汤

预备酱料：苹果公司，大枣，豆腐，绿豆，核桃，籽。

作法关键步骤：

1、苹果公司用盐洗涤整洁表层，冲洗整洁尾段开块。大枣切掉果皮，冲洗整洁尾段开段。绿豆去皮洗净尾段开片。

2、豆腐支解小块，冲洗整洁后凉水烹煮焯水，重新加入籽妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份可供使用。

3、将豆腐、籽放进火锅中，重新加入小量的龟山，先开火灾蒸好，再接中麦芽糖煮成三四个半小时。

4、接著再放进大枣、苹果公司、绿豆和核桃，竭尽全力煮成三四个半小时。煮成好后，重新加入盐调味料，烘烤光滑煮爽口就能出锅开吃了。

四、苹果公司绿豆黄豆汤

预备酱料：苹果公司，绿豆，黄豆，苦瓜。

作法关键步骤：

1、苹果公司用盐洗涤整洁表层，冲洗整洁尾段开小块，去掉苹果公司果核。绿豆切掉果皮，冲洗整洁尾段开滚刀块。苦瓜冲洗整洁方可。

2、黄豆冲洗整洁切开块，凉水烹煮焯水，重新加入籽妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份可供使用。

3、将黄豆、绿豆和苦瓜放进火锅中，重新加入小量的龟山，开火灾蒸好后，煮三四个半小时。

4、接著再放进苹果公司，竭尽全力煮成20两分钟就能了。最后重新加入盐调味料，烘烤光滑爽口就能出锅开吃了。

五、白菜干豆腐汤

预备酱料：白菜干，豆腐，绿豆，南北杏仁，苦瓜。

作法关键步骤：

1、白菜干浸泡五两分钟，然后冲洗整洁切开段。绿豆去皮尾段开厚一点的片。苦瓜和南北杏仁冲洗整洁方可。

2、豆腐先冲洗整洁，支解块后凉水烹煮焯水，重新加入籽和葱段妙用，蒸好后撇掉贝状，再将豆腐下到晾凉水份。

3、将豆腐、白菜干、绿豆、南北杏仁、苦瓜都放进火锅中，重新加入小量的龟山，先开火灾蒸好，再接中麦芽糖煮一个半半小时。

4、煮成好了后，直接重新加入盐调味料，再煮五两分钟煮爽口就能出锅开吃了。

六、小麦绿豆猪骨汤

预备酱料：猪骨汤，小麦，绿豆，籽，苍耳子。

作法关键步骤：

1、猪骨冲洗整洁，凉水烹煮焯水，放进籽和葱段妙用，蒸好后撇掉贝状，再将猪骨下到冲洗整洁可供使用。

2、小麦冲洗整洁支解块，绿豆去皮洗净尾段开滚刀块，苍耳子冲洗整洁可供使用。

3、将猪骨、小麦、绿豆和籽都放进火锅中，重新加入适量的龟山，再盖上盖子煮成一个半小时。

4、时间到，煮成好了后，撒上苍耳子，重新加入适量盐调味料，烘烤光滑煮爽口方可出锅开吃。

七、番茄小麦豆腐汤

预备酱料：番茄，小麦，豆腐，籽，葱花。

作法关键步骤：

1、番茄切掉果皮，冲洗整洁尾段开小块。小麦洗净后支解小块。

2、豆腐支解小块，冲洗整洁后凉水烹煮焯水去除血水，放进籽妙用，蒸好后先撇掉上边的贝状，再将豆腐下到晾凉水份可供使用。

3、起锅烧油，油热后放进番茄煸炒一会儿，炒出番茄汁后，再重新加入小量的龟山，开火灾蒸好。

4、然后放进焯过水的豆腐，煮成20两分钟。接著再放进小麦，竭尽全力煮成20两分钟。煮成好了后，重新加入适量盐调味料，撒上葱花方可出锅开吃。

八、石斛大枣豆腐汤

预备酱料：石斛，大枣，豆腐，白扁豆，薏仁，核桃，籽，陈皮。

作法关键步骤：

1、大枣切掉果皮，冲洗整洁尾段开小段。石斛、白扁豆、薏仁冲洗整洁后浸泡三四个半小时。核桃和陈皮冲洗整洁可供使用。

2、豆腐冲洗整洁后支解小块，再凉水烹煮焯水，放进籽妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份可供使用。

3、将豆腐、石斛、白扁豆、薏仁、陈皮、籽都放进火锅中，重新加入小量的龟山，盖上盖子，先开火灾蒸好，再转成麦芽糖煮成一个半小时。

4、时间到，再放进大枣和核桃，竭尽全力煮成三四个半小时。煮成好了后，就重新加入适量的盐调味料，烘烤光滑煮爽口就能出锅开吃了。