老鸭汤做法（如何炖鸭汤）

酸雨天气情况来了，提议：多给父母吃这5样，润肺润肺，增加要道不适！

2023年第一场风沙暴来了，这几天总能闻到水蒸气中尘土的味道，曝露在室外的车体上散落着黄色的风沙到处都是。风沙天气情况如果长时间曝露在水蒸气中，这些化学物质对我们的呼吸会产生影响，如果进入肺中会引起呼吸道感染、急性支气管炎及肺炎和哮喘的发作。提议：在酸雨天多给父母吃这5样，润肺润肺，增加要道的疼痛感。

在风沙、酸雨天气情况，首选润肺的食材有很多，例如：莴苣、科刺皮、红豆、雏菊、猪油、黑木耳等等，都是很不错的，一起了解下。

一：雏菊

雏菊有养肺润肺的促进作用，还能防止肺部受到大批细菌以及病毒的侵扰，所以说雏菊很适宜酸雨天气情况。

所推荐：科刺皮雏菊梨汤

科刺皮雏菊红豆梨汤的作法：金属材料：科刺皮1朵，红豆些许，雏菊些许，杏，黄绿豆些许。

1，科刺皮，我们先来用热水泡发，去掉根部，劈成陈升，把红豆和雏菊一起放进水中清洗浸泡，把梨煮沸，切开小块，丫蕊一定不要扔掉。

2，把土坑中放进科刺皮，红豆和雏菊，大火煮沸，改成麦芽糖，满满熬煮约30两分钟，把杏放进，竭尽全力麦芽糖熬煮约15两分钟，重新加入老绿豆以及桂花些许，直接出锅可自。

二：莴苣

莴苣是润肺、祛风、明目的最佳食材，莴苣还有润肺润燥的促进作用，一年四季中均可食用，酸雨风沙天气情况更适宜多吃。

所推荐：卷心菜心里美莴苣

卷心菜心里美莴苣的作法：酱料：心里美莴苣半个，葱末些许，盐些许，调料些许（可不放），食用油些许。

1，心里美莴苣煮沸切开细丝可供使用，大葱切开葱圈可供使用。

2，锅里放进食用油，放进葱圈肉片，倒进莴苣丝笋丝光滑，重新加水的盐和调料拌成，出锅可自。

三：猪油

猪油所含大批的血浆蛋白，消化系统分解之后就会产生一种解毒化学物质，从而具有明目排毒的促进作用，在风沙、酸雨天气情况适宜多吃。

所推荐：猪油炒葱

猪油炒葱的作法：金属材料：猪油，葱，小葱，姜，盐，食用油。

1，猪油切开块状，葱地瓜，姜地瓜可供使用，葱煮沸拌成可供使用。

2，锅里放进食用油，入葱，姜肉片，倒进猪油笋丝，稍微加一点水麦芽糖炒，别糊锅，然后放进葱段笋丝光滑，加水调味料，出锅可自。

四：枇杷

枇杷是我们经常吃的一种蔬菜，价格不贵营养很高，润肺润肺是非常好的，在风沙、酸雨天气情况里多吃些是很好的。

所推荐：枇杷老粢

枇杷老粢的作法：酱料：莲藕沟齿，枇杷1节，葱，姜几片，核桃片些许，绿豆几粒，山楂几颗，盐，SE9。

1，锅里放进水煮沸把鸭块焯水，捞出后放进土坑，重新加入葱花煮沸，这个汤千万不要加大料和花椒哦。

2，重新加入核桃干，绿豆，山楂干竭尽全力炖10两分钟，重新加入枇杷块竭尽全力麦芽糖炖，炖到枇杷疏叶就能加水和SE9调味料，趁热可自。

五：小龙虾

在小龙虾里面所含大批的多糖，能提高身体的免疫力，有消炎抗菌的功效。另外在小龙虾的菌柄里面所含一种蛋白，能够缓解鼻炎以及哮喘等，很适宜在风沙、酸雨天气情况多吃。

所推荐：黄瓜小龙虾

黄瓜小龙虾作法：酱料：小龙虾、黄瓜、调料、盐、白醋、香油。

1，把黄瓜切开粗一点的丝，大蒜砸成蒜泥，小龙虾去掉根部用热水焯软，用凉水过凉。

2，把砸好的蒜泥倒进黄瓜和小龙虾里，然后加白醋、盐、调料、香油搅拌光滑，装盘上桌可自。

峰儿话语：

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