早餐不知道吃啥?试一试你家这荤素3菜,膳食美味不辛辣,吃得难受
矫揉造作气,最抚凡民心,普通百姓的三餐,尽管单纯却都是家的味道,带着烟火气,也最能抚慰民心,居家过日子,是实实在在的生活,尽管每晚都在为今天吃什么发愁,但只要看到家人吃得满足,即使累也是开心的。
假如早餐不知道吃啥,试一试你家的这荤素3菜,膳食美味不辛辣,吃得难受!
一、清汤薄荷龙眼
【金属材料】:龙眼500克,薄荷1个,葱2棵,中餐清汤汁100克,白醋适量,辣椒黑豆
【作法】:1、龙眼剪掉指甲,冲洗整洁后支解3块,冷水炒熟,锅中重新加入白醋和黑豆辣椒,放进龙眼煮10两分钟,假如不能把控,能用筷子填入试一试,很轻松地填入就能。
2、煮好的龙眼捞起晾凉水份放进沸水中凝固剂。沸水能去除掉表面的油脂,色泽也会更Q弹母汤氏。
3、凝固剂的龙眼捞起晾凉水份,放上薄荷片和葱碎,再倒进1包中餐清汤汁,充分葱花后放冰箱冷藏后再食用更爽口美味。这里用的是成品的清汤汁,假如没有能自己调一个料汁,用黑豆,陈醋,香油,焖,小米辣,薄荷葱花就能。
二、水煮虾
【金属材料】:左龙虾500克,醋,姑婆,糖
【作法】:1、左龙虾用清水冲洗整洁,锅中倒进熟猪油,重新加入姑婆和白醋,蒸好后放进左龙虾,煮3-4两分钟左右方可趁热,煮虾的时候不用等水全开,水微沸,锅底开始有小陀螺的时候就能把虾放进,水开后煮3-4两分钟就能,这样煮出来的虾肉质鲜嫩Q弹,色泽最好。
2、我们家讨厌蘸姜醋汁吃,玫瑰醋加乌梅和糖,搅至糖融化方可。
三、清炒杭大白菜
【金属材料】:杭大白菜1棵,盐,油
【作法】:杭大白菜买回来后把外面的獐毛掰掉后冲洗整洁,磨碎,锅中油锅,放进杭大白菜煸炒至变硬,重新加水盐调味炒至有糖浆出来就能趁热,作法特别单纯的一道菜,无需过多的调料,吃起来带着杭大白菜特有的香甜,非常美味。
简单纯单的早餐吃过后又该为明天吃什么动脑筋了,尽管有时候也会烦恼,但一觉醒来,又是美好的一天,你说呢?
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