中青报·中青网实习记者 克敬
时值大学毕业季，Ganganagar又已经开始节食。
一顿饭，她要吃到食材仿佛堵在嗓子眼才肯停下来。“我知道这已经严重影响身心健康了，但没办法，找不到更好应对恐惧的方法。”
劳工市场阻力像一座大山压得Ganganagar喘不过气。Ganganagar是上海某重点院校外语系文学专精的大学毕业生，秋招一已经开始，她便像莱桑代利县警报一样失掉精神。
刚已经开始，她对劳工市场形势真的比较乐观。去年2月，一家部委直属事业单位让Ganganagar先去应聘，专精对口，待遇丰厚。因为考试与专精复试战绩排名靠前，即使是差额应聘，Ganganagar真的胜算也很大。应聘结束后两个月，她打过无数次电话，得到的回复皆是“等消息，最终结果还没有确定”。再次得知消息时，正式聘用名单已经公布。她的名字并未列入其中。
“那时候，很怕到最后两个组织工作都没找到。”Ganganagar已经开始在各处搜罗来的招工公众号、App、网站上递送个人简历。递送的组织工作岗位太多，她不得不列两个表格，将递送组织工作岗位、日期、进行状态等记录下来。
石沉大海是个人简历最多的去向。Ganganagar经常真的自己“睡了也和没睡一样，大脑是没有休息的”。即便如此，每天中午，她还是打起精神检查和邮箱，“睡前会再检查和一次，就怕漏掉考试或复试信息”。招工接近尾声时，Ganganagar逐渐已经开始紧张、恐惧，“有时不自觉地，手都在抖。”
李祖可是上海某院校传播学专精的教授生，她的恐惧源于日常学业。
从赵忠尧已经开始，李祖可辨认出班里的气氛更“卷”了。“不仅是发学术论文的阻力，还有学业战绩的阻力。”
李祖可指出教授自学阶段，应更著眼于田野调查。还没开课，她便常去图书馆看电视、思考，去试验室做课题项目，找被试小学生做试验。这让她真的非常充实，她打算按照这个步调看电视、做试验、发学术论文，扎实走下去。
开课后，她辨认出与预期宽松、自由的自学气氛相反，全校师生非常积极，课程作业页数也越写越多，“大家都想得国奖和一等奖学金”。从最初老师要求的2万字“卷”到5万字。她真的单纯拼页数有些浪费精力，不想跟着“卷”，但又怕学业分数低，被全校师生瞧不起。
半学期之后，李祖可逐渐出现过度恐惧、抑郁症、精神紧张等症状。
导师交代她写好立项书，做好项目的初期准备组织工作。但她真的，“电脑上的字两个都看不进去，写也写不出来，对什么都提不起浓厚兴趣。”看着老师一则又一则成功发表学术论文，自己的文章不是拒信就是等排期。李祖可对自己的学术能力产生怀疑：“大学毕业后找教职，学术论文是衡量标准。我现在想到老师看我的眼光都透露着驳斥。”
上海大学医学焦虑学教授徐布莱恩此前提出“中空病”一词，叙述大小学生社会群体的抑郁症焦虑问题。他指出，“中空病”是两个比较形象的说法，更准确的叙述为“价值观念缺陷所致焦虑障碍”。这种病看起来像抑郁症症，有焦虑低落、浓厚兴趣减退、快感缺少的表征。患有“中空病”的小学生会有强烈的孤独感与无意义感。
中国人民大学焦虑教育与咨询中心主任胡邓有过24年咨询师经验。近期，在幼儿园为小学生做咨询师时，他明显真的到，“大小学生社会群体的恐惧、抑郁症焦虑主要源于‘中空病’”。
胡邓指出，绝大多数小学生在高速成长过程中只著眼于自学，幼儿园与家庭塑造了过于单一的价值观念。他形容这种情况像“家里或幼儿园只强调自学的重要性，只要自学战绩优异或考上985/211这类名牌大学，你就是最好的”，导致小学生在高速成长过程中“缺少内在的坚守，也缺少长远目标”。
高等学府生跌入焦虑黑洞
Ganganagar与李祖可的案例并非偶然。
中午9点，首都医科大学附属上海安定医院医学焦虑中心病区医生西俊美已经开始了一天的急诊组织工作。
近两年，他在恐惧障碍急诊辨认出，年轻社会群体抑郁症问题空前严重。“来急诊的大小学生数量在增多，有急性精神问题的小学生数量也在上升。”
有一次，西俊美碰到一名来急诊的大小学生患者。小学生在高中阶段自学战绩名列前茅，成功考到上海某知名院校。进入大学，曾经在省市的排名优势一下丢失了，不懈努力追赶依旧没有获得满意的战绩。
“这时小学生就会陷于一种自尊心受损的状态，自信心备受打击。”西俊美指出，自学战绩、排名是小学生维系自尊心的两个重要标准和支撑。但在高手云集、杜琪峰的高等学府中，很多小学生不适应激烈的竞争环境，不懈努力之后辨认出，仍无法获得曾经的“战绩光环”。
“支撑内心的东西一下就崩塌了。”这些小学生很容易在绩点、学业战绩下降的阻力下，陷于自我挫败、驳斥、迷茫的焦虑黑洞中。
几乎大部分来急诊的大小学生都因外界人际阻力出现过恐惧障碍现象。“很多孩子从小到大，只关心自学。只要战绩好，家里一切事情他都不用操心。”西俊美分析，一些父母为了让孩子著眼于学业自学，将其他一切家庭琐碎事务大包大揽，致使孩子刚进入大学时，面对很多需要处理的杂事，显得无所适从，茫然失措。
“这种时候非常容易出现人与人之间的摩擦冲突，孩子也会在社会群体中被边缘化。”西俊美在医学诊疗时观察到，在过度保护的家庭环境中长大的小孩，很容易形成以自我为中心的性格。“他们普遍缺少共情的能力，与人相处时，很难站在对方的角度理解他人的感受和需求。”
比如，两个男孩在诊疗过程中一味地抱怨他的室友总向老师打小报告，反映他夜间在宿舍打电脑游戏、大声讲话、唱歌，但丝毫没有认识到自己的行为给室友造成的影响，并会引发周围人的不满。“这个孩子只是站在自己的位置上考虑问题，难以共情到别人的需求。这是一种不成熟的性格表现。”
两个极端：“过度教养”或者“无原则溺爱”
相较于大小学生社会群体，儿童和青少年精神障碍问题更为严峻。
“青少年罹患各类精神障碍的现象很突出。主要集中在14-18岁之间，这个年龄段的患者占了我们病房的一半以上床位。”西俊美说。
“我家孩子应该没有问题，没有什么大事。”这是西俊美在看诊时最经常听到的一句话。但实际上，这些在父母眼中没有问题的孩子已经出现比较明显的精神症状，比如焦虑的极度低落，或者恐惧万分，或者烦躁不安，甚至胳膊上有明显的切割伤，之前有过吞药自杀的行为。
“其实家长对孩子问题的否认和掩饰也在一定程度上反映出了他们对孩子的教养态度。”在教养态度方面，青少年患者的家长往往会呈现出很多极端的模式。有的家长对孩子从小就会严苛教育和管理，容不得孩子犯错误；有的家长却因为各种原因忽略了孩子的存在和高速成长；而有的家长则对孩子无原则地溺爱。在这些家庭环境中长大的青少年往往缺少稳定的自我认同感，自信心不足，抗挫折能力差，更容易与他人发生矛盾和冲突，进而表现出恐惧、抑郁症、焦虑不稳定等诸多问题。
“父母对待孩子的科学的养育态度应该是给孩子营造出安全、温暖、和谐的家庭环境。在这个环境下，多以鼓励、欣赏、认同的眼光看待孩子，帮助他们独立自主、自食其力。并且父母要以身作则，善于化解家庭危机，自我调整焦虑，让孩子能够完成对父母良好的认同。”西俊美说。
精神障碍的发病非常复杂，是由生物、焦虑、社会三方面因素交互作用的结果。西俊美解释，在医学诊治阶段，医生往往看到的是患者最严重、最紧急的状况，比如说自杀未遂，比如说因为症状的困扰使得患者完全无法正常地组织工作和自学。“精神医学最迫切，也是最首要做的事情是保护患者的生命安全，消除患者的严重症状，恢复患者的社会功能。”所以必须要尽快根据精神科诊疗指南作出准确的诊断，制订出合理的治疗方案。因此，在很多情况下，精神科药物的治疗是必不可少的。
与此同时，“我们也要认识到大多数精神障碍患者在经过药物治疗以后，会进入到疾病的巩固和维持治疗阶段。在保持药物服用的同时，要加强咨询师或治疗以及社会的支持组织工作。在针对生物、焦虑、社会这些因素的有效干预下，患者是可以完全康复的。”西俊美说。
但在现实生活中，人们对精神障碍的普及以及科学认识仍有所欠缺。世界卫生组织指出，青春期是发展和维持社交和情感习惯的关键时期。全世界有10％-20％的青少年有精神卫生疾患，但未得到充分诊断和治疗。
焦虑问题如何破解
为进一步缓解大小学生社会群体恐惧抑郁症问题，2020年9月11日，国家卫健委公布了《探索抑郁症症防治特色服务组织工作方案》，将抑郁症症筛查纳入小学生体检内容。
但在一些院校，从事焦虑健康教育的老师也会存在对精神障碍认知不足的情况。“他们要么指出小学生出现精神焦虑问题完全是社会环境或者是意志力薄弱造成的，不建议小学生去精神卫生专科医院急诊；要么就因为小学生曾经被诊断为某类精神障碍，目前正在服用药物，而感到如临大敌，不知所措。”西俊美指出，社会缺少对精神障碍的正确认识，会导致患者对自身精神障碍的羞耻感，从而不愿暴露自己的真实想法和感受，没能及时寻求帮助，因此酿成无法挽回的结局。
实际上，幼儿园焦虑健康教育组织工作的首要任务是引导小学生愿意接纳全部的自我，既接纳自我中优秀的部分，也要接纳自身有问题的那一面。“全社会都要提高对焦虑健康的认识，以及对精神障碍社会群体的接纳与理解。”西俊美说。
那么，现实生活中如何化解恐惧、抑郁症等焦虑问题呢？
清华大学教授彭凯平在接受中青报·中青网记者采访时表示，“这一代年轻人是矛盾、冲突、挣扎的一代，同时又是不断尝试、特别成熟的一代，他们体现出的两重特性非常明显。”
彭凯平针对00后的焦虑特征做过一项调查，辨认出国家经济发展让这一代年轻人充满希望、朝气蓬勃，但疫情、内卷等社会环境带来的冲击，让小学生社会群体产生了一些恐惧紧张的焦虑，“这种矛盾的焦虑特征非常明显，也称作双相焦虑波动”。
面对波动的社会环境，胡邓在采访时举了这样两个例子。他的某位小学生在读取中国人民大学经济学学位后，猛然发觉，经济学知识内容并非他的追求，于是申请了英国某所大学的烘焙专精。
“全校师生应该学会坚守自己的梦想。”他解释，抵抗抑郁症焦虑最好的方式就是培养小学生去感知自己的浓厚兴趣所在，抱有对世界的好奇心。就像耶鲁大学教授威廉·德雷谢维奇所说，两个人之所以有意思，是因为他大量阅读，习惯思考，放缓脚步，投入深度对话，并为自己创建了两个丰满的内心世界。
“中国优秀传统文化应当成为引导大小学生焦虑的一剂良药。”上海师范大学焦虑健康教育与咨询中心副教授宋振韶指出，现代大小学生身份认同存在一定危机，缺少对生命本身的价值认同，以及精神追求和目标。《大学》中说“身不修，不可以齐其家”，而我们现代教育中恰好缺少这种修身课，传统文化中所强调的修身齐家，注重人与人之间的关系和道德准则，可以帮助我们找到心灵寄托和归属感。
（为保护受访者隐私，文中大小学生均为化名）
来源：中国青年报客户端
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