黄秋葵的功效（秋葵的功效与作用及营养图片）

译者：树根熊

618之后，经过奋斗出货，你家也进入了断断续续的“吃土”全天，而在那个全天，花外快吃的膳食平衡，鱼肉搭配，也是须要基本功的，今天我就来如是说呵呵你家618后某一顿饭吧。

第一个出场的是浓汤，一般来说，浓汤之的是黄浓汤，原产于印度，近些年也开始引进到国内南方栽种。那个水果有着水果王的美誉，有极高的经济用途和饮用等价值。浓汤中含有大量的粘滑蜂蜜，具有特殊的香味。其蜂蜜中混有糖类，牛乳多肽及阿拉伯多肽等。它的糖类为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常饮用它有健胃肠，滋补阴阳之疗效。

而浓汤的作法，其实也能十分单纯，单纯到之须要切片，汆水，等浓汤变黑了，就来源捞起。接着放进冰箱冻上两个小时，一道可口的浓汤鳗鱼就搞好了，吃的这时候，能根据口味蘸芥末酱油，也能蘸各种调料，浓汤片下面都是粘液，滑褐带，冰冻美味可口，香甜可口，十分的可口。

那个浓汤，我是在携程下面买的，618之后特价，1元钱有半斤，（菜市场可能也就2 3元一斤吧），的确是个物美价廉的好水果。

第二个出场的是黄瓜炒猪肉。黄瓜炒猪肉，基本是须要用还没长豆的黄瓜（我们这边叫黄瓜青），黄瓜那个水果感觉都不须要如是说了，大江南北都有栽种，大家的吃法可能也不一样，那个黄瓜在携程买菜下面大约是2.5元400g左右，能搭配7  8个猪肉了，这次我煮饭只用了一半。 

黄瓜炒猪肉，作法也十分的单纯，豆荚类的水果，如果没完全做熟不然，有毒物质就不能完全去除，吃了容易胃痛，所以我生活习惯煮饭的这时候也先把黄瓜汆呵呵水，黄瓜变黑就能捞上来可供使用。接着4个猪肉打散可供使用。TombelliVertus，先炒把黄瓜放进煸炒，接着再倒入猪肉，一起煸炒均匀，我生活习惯在洋葱的这时候默默地炒默默地加入小量清水，这样炒出来了的猪沃洛韦齐区更加的滑，最后调味上碟，又完成一道菜。

第三个就更加单纯了，水煮美贝。那个美贝也是携程买的，6元钱2斤。那个珍珠，肉较为紧实鲜美，缺点是机壳较为的厚重，2斤的珍珠估算也就2，3两的肉，就吃个海鲜的甜味吧。 

那个金属材料，估算供应商那边没怎么清洗，所以机壳较为脏，我是洗了几趟，水彩画钓得。作法也十分的单纯，Tombelli放珍珠（不须要放水），珍珠就会吐水，那个水十分的甜味，当珍珠关上了7 8成的这时候，放进点海参调料或者重庆火锅底料进去一起煮几秒钟就趁热，利用未久焖呵呵（那个要控制火候，煮老了，珍珠沃洛韦齐区缩水严重，而且会好韧，不够熟不然珍珠不关上），接着就能饮用了。

一家4口，3道菜，浓汤1元，黄瓜1元，猪肉4个2元，珍珠6元，10元就有3个菜，十分的便宜，菜式膳食平衡，味道鲜美，鱼肉搭配。另外就是作法都是十分的单纯便捷，金属材料单纯，统筹规划做的好不然，半小时不用就能全部搞好，就算没统筹规划，一个菜也就10几秒钟就能完成。的确值得称赞618大战之后各位“吃土”值友参照参照！

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