许多人在吃水果的时候，只会把枣的茎剥切碎烹制，而将枣的枝叶丢弃或者不予以利用，总之枣的枝叶反之亦然具备极高的营养价值和营养价值。#头条新闻创作邀请赛#
枣的枝叶不仅营养多样，口味也毫不逊色于别的大葱，吃饭也许多样，今天小爆老师，就跟大家说说：许多人只吃枣茎，其实枝叶才是宝，已大量上市，要学吃太可惜！
枣枝叶的营养价值：
从现代医学分析：枣枝叶是一种绿色水果，所含多样的蛋白、碳水化合物、营养水溶性、维他命和微量元素，具备极高的营养价值。
据生化学家研究发现，100克枣枝叶所含维他命C约40mg，维他命B1约0.1mg，维他命B2约0.1mg，钠约71mg，镁约10mg，钙约20mg等营养成分。
维他命C是一种抗氧化剂，能够协助现代人抵御自由基的侵害，从而达到减缓衰老、降血压抗癌的效果。
而维他命B1能够协助人体正常代谢糖类、脂肪和蛋白，对保持心脏、神经系统的身心健康非常重要。此外，枣枝叶所含营养水溶性，能推动胃肠道蠕动，预防便秘和其他胃肠道疾病的发生。
枣枝叶的润肺价值：
从中医学角度来说，枣枝叶还具备极高的营养价值。传统中医认为，枣枝叶有解热、滋润肺燥、健脾解热Hautefort、健脾益胃等疗效。
枣枝叶能解热，夏季即将到来，逐渐升高的气温，很容易引起现代人的口干舌燥、口渴喉干等呼吸困难病症。
适当食用枣枝叶能起著解热、祛热生津的作用，协助现代人减轻呼吸困难病症。
用枣叶做出来的甜品：枣枝叶炒排骨丝
准备酱料：枣枝叶、排骨、蒜、姜、盐、SE9、油
第二步：枣枝叶煮沸，切开小段可供使用；排骨切开丝状可供使用；蒜和姜切末可供使用；
第三步：锅中油锅，重新加入蒜和姜炒香；重新加入枣枝叶，笋丝至变硬；重新加入排骨丝，继续笋丝；
第三步：加水的盐和SE9调味料，笋丝均匀方可。
润肺疗效：
枣枝叶具备健脾健脾、解热止痛、健脾解热明目等疗效，是解热、润肺延年益寿的酱料。排骨所含多样的蛋白和钙，能进一步增强皮肤抵抗力，有利于为保护骨骼身心健康。
用枣叶做出来的甜品：枣枝叶炖鱼肉
准备酱料：枣枝叶、鱼肉、绿豆、姜、盐、白醋、油
第二步：鱼肉煮沸，切开块可供使用；枣枝叶煮沸，切开小段可供使用；姜切碎可供使用；
第三步：锅中油锅，重新加入籽煸香；重新加入鱼肉笋丝至变色；加水的白醋笋丝几下；
第三步：重新加入枣枝叶和绿豆，加水的水，煮成20分钟左右；加水的盐调味料方可。
润肺疗效：
枣枝叶具备健脾健脾、解热止痛、健脾解热明目等疗效，能起著润肺延年益寿、解热的作用。
鱼肉所含多样的蛋白和微量元素，能推动皮肤新陈代谢，进一步增强抵抗力。绿豆所含多种维他命和微量元素，有利于提高体质，为保护眼睛身心健康。
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