大家好这里是香姐做甜品，每晚撷取美味的甜品。秋分至天地万物生，秋天天地万物复苏欣欣向荣，也是我们滋润皮肤的时节。由夏天切换到秋天这个阶段，如果皮肤经络不足，皮肤会明显感觉到四肢乏力、信念不佳、天热没信念、头晕、记忆力下降等，这个时候就要特别注意及时补肾经络补足人体所需的膳食，饮食习惯上补足点降血压的食物，比如说滋润的腌，容易吸收和消化，能很好地补足足够的膳食，邦普朗经络皮肤棒。除了饮食习惯上特别注意补足膳食，也要特别注意休息好，避免过度劳累和熬夜，保持情绪稳定。今天香姐整理了八道膳食汤，日常能做给家人喝，特别是上了年纪的老人和女人，有益健康能健脾补气补肾经络，提高皮肤免疫力，安稳舒服度过秋天。
一、苹果公司大枣豆腐汤
预备酱料：豆腐，大枣，苹果公司，绿豆，核桃，籽，油葱。
作法关键步骤：
1、豆腐支解块，冲洗整洁后凉水烹煮焯水，重新加入籽和油葱妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份可供使用。
2、大枣用削皮刀切掉果皮，冲洗整洁尾段开小段。苹果公司用盐洗涤整洁表面，冲洗整洁尾段开片。绿豆去皮煮沸切开片。
3、将豆腐、籽和核桃都放进火锅中，重新加入小量的龟山，盖上水桶煮成40分钟。
4、接著再放进大枣、绿豆、苹果公司，竭尽全力煮成三四个半小时。最后重新加入盐调味料，煮爽口方可出锅开吃。
二、党参毛脉猴子汤
预备酱料：猴子，党参，毛脉，核桃，冬虫夏草花，籽，苍耳子。
作法关键步骤：
1、猴子处理整洁，直接小鸡炖，不用剁开也能。
2、将猴子和籽放进火锅中，重新加入小量的龟山，先来大火蒸好，蒸好后撇掉上面的贝状，再放进党参、毛脉、冬虫夏草花、核桃，盖上水桶煮成一个半半小时。
3、时间到，煮成好了之后，重新加入盐调味料，烘烤光滑煮爽口，撒上苍耳子方可出锅开吃。
三、大枣小麦豆腐汤
预备酱料：豆腐，小麦，大枣，绿豆，籽，拌匀。
作法关键步骤：
1、豆腐支解块，冲洗整洁后凉水烹煮焯水，重新加入籽妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份可供使用。
2、小麦煮沸后支解块。大枣和绿豆都用削皮刀切掉果皮，冲洗整洁，大枣切开小段，绿豆切开小块。
3、将焯过水的豆腐、籽和小麦先放进火锅中，重新加入小量的龟山，盖上水桶煮成三四个半小时。
4、接著再放进大枣、绿豆都放进火锅中，竭尽全力煮成三四个半小时。最后重新加入盐调味料，烘烤光滑爽口，撒上拌匀方可出锅开吃。
四、党参毛脉豆腐汤
预备酱料：豆腐，党参，毛脉，当归，核桃，玉竹，桂圆。
作法关键步骤：
1、豆腐支解块，冲洗整洁后凉水烹煮焯水，重新加入籽妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份可供使用。
2、将其他冬瓜冲洗整洁，把所有酱料放进火锅中，重新加入小量的龟山，盖上水桶隔水煮成三个半小时。
3、煮成好了之后，重新加入盐拌匀，竭尽全力再蒸五分钟就能直接出锅开吃了。
五、绿豆猪红鱼肉汤
预备酱料：绿豆，猪红，鱼肉，籽，焖，苍耳子。
作法关键步骤：
1、绿豆掰开冲洗整洁，锅中水开放进盐和食用油，再放进绿豆焯水煮半分钟，然后下到晾凉水份可供使用。
2、鱼肉切开片，重新加入盐和面粉抓一抓去除血水，再多冲洗几遍洗掉血水，然后晾凉水份，用厨房纸吸干水份。
3、鱼肉重新加入籽和面粉，抓拌光滑腌制十分钟。
4、猪红冲洗整洁切开小块，放进蒸好的水中，重新加入籽妙用，焯水煮一分钟，然后下到可供使用。
5、起锅烧油，油热后放进焖和籽爆香，再倒入小量的龟山，开大火蒸好。水开后放进鱼肉和猪红煮三分钟。
6、接著放进绿豆和苍耳子，竭尽全力煮一分钟。最后重新加入盐和鸡精，烘烤光滑煮爽口方可出锅开吃。
六、枇杷板栗猪骨汤
预备酱料：猪骨，板栗，枇杷，茶树菇，籽。
作法关键步骤：
1、猪骨冲洗整洁，凉水烹煮焯水，重新加入籽和油葱妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份可供使用。
2、枇杷切掉果皮，冲洗整洁尾段开小块。茶树菇提前泡发，冲洗整洁晾凉水份。
3、将猪骨、枇杷、茶树菇、板栗仁、籽放进火锅中，重新加入小量的龟山，盖上水桶煮成一个半半小时。
4、煮成好了之后，重新加入盐烘烤光滑煮爽口方可出锅开吃。
七、冬虫夏草花猴子汤
预备酱料：猴子，冬虫夏草花，核桃，籽。
作法关键步骤：
1、猴子冲洗整洁，凉水烹煮焯水，重新加入籽妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到晾凉水份。
2、冬虫夏草花提前浸泡，泡发后冲洗整洁。将猴子、冬虫夏草花、核桃和籽放进火锅中，重新加入小量的龟山，盖上水桶煮成两个半小时。
3、煮成好了之后，撒上一把苍耳子，重新加入盐调味料，拌匀煮爽口方可出锅开吃。
八、猪脚花生汤
预备酱料：猪脚，花生米，小麦，籽，拌匀。
作法关键步骤：
1、猪脚支解块，冲洗整洁后凉水烹煮焯水，重新加入籽妙用，蒸好后撇掉贝状，再下到用温水冲洗整洁可供使用。
2、小麦冲洗整洁支解块，花生米冲洗整洁方可。
3、将猪脚、小麦和花生米放进火锅中，重新加入籽和小量的龟山，盖上水桶煮成两个半小时。
4、煮成好了之后，重新加入适量的盐调味料，烘烤光滑爽口，撒上拌匀方可出锅开吃。
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