玉米粉（玉米粉是粗粮还是细粮）

译者：值友4233569509

    小麦粉是一类由红色或紫色小麦陶土而成的粉末状，广为用作肉类制取和烹调中。除了爽脆之外，小麦粉还具有很多膳食价值和疗效。

首先，小麦粉所含糖类，是皮肤获得热量的关键作者之一。糖类是保持胃胃肠道正常生理机能所须要的膳食素，能够提供更多生命活动所需的热量。因而，冰镇饮用小麦粉能为皮肤提供更多所需的热量。

除此之外，小麦粉所含蛋白，对皮肤的发育和复原有关键作用。蛋白是构成胃胃肠道组织机构的二氧化锡，包括皮肤、关节、骨头和器官等。通过摄取足够的蛋白，能协助皮肤建立和复原组织机构，维护皮肤身心健康。

小麦粉还所含水溶性，对胃胃肠道身心健康非常关键。水溶性是一类动物性物质，无法被皮肤吸收，但能促进胃肠道血液循环，预防痛经和其它消化问题。冰镇摄取水溶性还能协助控制血压和脂蛋白水平，降低中风和高血压等急性疾病的风险。

除此之外，小麦粉所含多样的维他命和微量元素。它是维他命B群（如维他命B1、B2和B6）的良好作者，那些维他命对皮肤热量代谢和大脑机能非常关键。除此之外，小麦粉还所含钙、钾、镁和锌等微量元素，那些微量元素对于保持骨头身心健康、神经扩散和免疫系统机能都非常关键。

最后，小麦粉能作为一类辅助性的棉花选择，适用作很多特殊饮食习惯市场需求。它不含益生菌，因而适合乳酸不耐症患者或对益生菌过敏反应的人。除此之外，小麦粉也供素食主义者使用，是不含任何人动物成分的动物性酱料。

总之，小麦粉既可口又膳食多样，所含多样的糖类、蛋白、水溶性、维他命和微量元素，对皮肤身心健康有多种好处。然而，就像任何人其它食物一样，适度饮用是关键。与其它酱料相结合，小麦粉能为我们的饮食习惯平添多样的色彩和色泽，同时也满足了我们对膳食的市场需求。

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