刘老太一直整天种地，岁数大了之后觉得全身的头骨都有点儿不好意思，时常成天、气喘病的。但他真的去疗养院急诊麻烦事，而且当地流传的药草说中老年人多吃排骨，不但医治还能百岁，于是刘老太就上山采药草炖鲷鱼吃，几乎隔两天就要吃一顿药草炖鲷鱼。
连续吃了大半年时间，刘大伯的眼部状况却更差了，每天都真的特别疲劳，吃饭也吃不下，且整个人都变成了“小黄人”。去疗养院检查后，发现他是酸二钠肝损伤引致的肝硬化。
医生解释道，许多人认为中成药天然无污染，在日常生活眼部再次出现毛病时会自行使用中成药来医治，这个做法非常不正确。滥用中成药会给肾脏带来较大负担，很可能将再次出现和刘老太一样的情况，等到肾脏再次出现严重问题时，再后悔可就来不及了！而且，鲷鱼并没有医治促进作用，眼部再次出现问题还是要及时处理到疗养院急诊，而不是盲目坚信各种民间药草。
一、多吃鲷鱼能补足胶原抗癌？
坚信大家都听过这个讲法，胶原浓度下降会让眼部弹性下降、再次出现皱纹，而鲷鱼、鱼肉等食材内含有丰富的胶质，人在食用后可帮助眼部补足胶原，让眼部更加光滑光滑，可起著抗癌的促进作用。
但这个讲法并不可信赖。北京大学人民医院独立设置北京同仁疗养院主治医师连平告诫，饮食内摄取的胶原并不会被眼部直接稀释，其进入体内后需要在肠道内分解成微小的胺基酸后才会被稀释。在这些少量的胺基酸中，只有小部分会被运送到眼部内，难以起著很好的抗癌促进作用。所以生活中一般不提议大家大量摄取鲷鱼来补足胶原。
北京大学第一疗养院眼部科副主任医师廖冠霞则表示，鲷鱼内脂肪浓度较高，摄取过量很容易引致高血压出现。这类肾脏功能不好、高血压群体，过多进食鲷鱼还可能将会进一步加剧病情。
广州医科大学独立设置第三疗养院临床营养科哲学博士博尔希夫卡也则表示，吃鲷鱼不但补足不了胶原，还可能将引致发胖。营养不良群体、消化稀释能力不佳群体、肠胃有障碍群体，更不提议多吃鲷鱼。
日常生活吃鲷鱼时，提议少放调味品，尽量在白天吃。因为夜间运动量较少，摄取鲷鱼后无法及时处理消化代谢，容易引起眼部营养不良。
二、“氢氧化钙鲷鱼”致癌伤肝，该如何辨别？
虽然吃鲷鱼不能补足胶原以及抗癌，但鲷鱼这类确实是一道不可多得的美食，深受国人喜爱。
许多人在日常生活喜欢买处理好的鲷鱼，这些鲷鱼多有棱状、成色好等特点。但这种鲷鱼，却可能将存在安全隐患。一些不法商家会将鲷鱼煮沸氢氧化钙，这样一来不但鲷鱼的体积会急速膨胀，成色也会变好。但专家则表示，长期摄取氢氧化钙，会给胃肠道带来不良刺激，还会一定程度增加癌症的出现风险。
北京理工大学食品学院副教授李兴民告诫，日常生活买鲷鱼时要注意这几点：
一是看鲷鱼的颜色，过白、过黑或者是有黑斑的鲷鱼，都不提议买回；
二是闻鲷鱼的香味，如果有特殊刺激性香味的话，则不要买回；
三是摸鲷鱼表层，时常化学药物煮沸的鲷鱼个头会变大，表层有明显的滑腻感。
三、年过70想百岁，要避开6个养生之道坏习惯
百岁是许多中老年人希望的，为此在生活中会去寻找各种的养生之道方法，但养生之道时要注意不要踏入坏习惯。
1、趁热吃对眼部好？
我们的食道粘膜所能耐受的最高温度为60℃，摄取过烫的食材会引致粘膜烫伤，继而让其出现炎症，没有及时处理干预还可能将会演变成癌。
2、吃补品养生之道？
人参、鹿茸、灵芝等补品是许多中老年人的心头好，认为这些补品吃了一定对眼部好。但其实对于眼部健康的中老年人而言，一般不需要额外摄取大量补品来养生之道，盲目进补反而会引致眼部负担加重，给眼部带来一些不好的影响。
3、中老年人需要大量吃钙片？
诚然，中老年人体内的骨量流失会比年轻人高许多，但这并不意味着中老年人一定需要补钙。在饮食钙质摄取充足的前提下，盲目补足钙片会引致眼部健康受到威胁，甚至会诱发血管钙化、心脏病出现，日常生活补钙提议遵医嘱。
4、晨练对眼部好？
对于这类罹患心血管疾病的老人来说，早晨醒来处于血压较低的状态下，盲目晨练会引致其眼部负担加重，还可能将诱发心血管意外出现。
5、不吃油盐降血脂？
我们都知道，油盐摄取过量容易引致血脂异常，但日常生活也不能完全不吃油盐。因为油盐内有一些眼部必需的营养成分，我们要做的是限制盐分摄取，而不是盲目不吃。提议每日油摄取量保持在25~30g以内，盐摄取量保持在6g以内。
6、单靠饮食控糖？
许多确诊糖尿病的患者，因为害怕长期吃药给眼部带来负担，会选择饮食来控糖。但这个做法并不科学，确诊糖尿病还是要积极服药干预病情，食材最多是起著辅助促进作用。盲目拒绝服药，会引致血糖波动过大，容易诱发意外出现。
百岁是生活中的好习惯一点一滴累积而来的结果，要想百岁还是要尽早改变不良习惯，健康生活习惯是百岁的重要因素之一。
参考资料：
[1]《你被骗了！吃鲷鱼原来不能补足胶原！》.央视财经.2017-11-18
[2]《8个养生之道坏习惯，坑惨中中老年人！小心养生之道不成，健康受损~不要拿生命开玩笑了！》.我是大医生官微.2021-08-10
[3]《别再随便吃鲷鱼了，这么多年都吃错了！》.河南卫视.2017-03-22
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