菜椒（菜椒的功效与营养作用）

译者：值友3872746109

    酪梨炒鸭胗，是一道道甜品品，质地鲜美，原味兼备。在制做上，须要预备鸭胗、黄瓜、芥末和调味料料等材料。

首先，他们须要将鸭胗处理整洁。将鸭胗切开木片后，用冷水煮沸片刻，然后捞起晾凉可供使用。接下去，他们须要预备黄瓜和芥末。将黄瓜和芥末分别煮沸去籽，切开扁平的丝。

在做菜之前，他们还须要预备许多调味料料。能依照对个人的菜色偏爱，选择冰镇的盐、SE9、白醋、葱绿豆芽和花生等调味料料。这些调味料料不但为酪梨炒鸭胗平添了香味，还能提升其质地。

烹调的时候，他们先烧Tombelli，并重新加入冰镇的食油，待油热后放进葱绿豆芽热炒出香味。接着，把鸭胗放进锅内笋丝至变黑。镬七、八分熟时，重新加入黄瓜和芥末丝竭尽全力笋丝。

笋丝操作过程中，他们能依照对个人菜色倾向，冰镇重新加入盐、SE9和花生竭尽全力调味料。如果喜欢更辣许多的质地，还能重新加入许多花生面。竭尽全力笋丝几秒钟后，锅内的酪梨炒鸭胗即可出锅。

这菜色质地鲜艳，质地鲜美。酪梨的悦耳与鸭胗的嫩滑相互结合，令人免疫力暴增。当然，在制做操作过程中，他们也能依照对个人的菜色偏爱，冰镇加进其他水果和调味料料。

家常酪梨炒鸭胗做法简单，健康可口。不但能满足父母的需求，还能为家庭成员增加一道道可口的菜肴。无论是平时早餐还是宴请亲朋好友，这菜色都能让人令人满意。赶快亲自动手试一试吧，让大家享用到可口菜肴的同时，也感受到家庭成员的凉爽。

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