发菜陈皮水鸭汤虞书欣早期比基尼照片曝光！网友：她性感火辣不止眼睛大

今年我为一餐准备的汤叫做“甘薯绿豆水粢”，光看名字就觉得太好了，排钱的呀，缺不没钱的人都希望有好运气，这道汤纵使意好，还是两个滋阴汤呢！为什么我会选水粢呢，说起来也跟最近我们都中了那个病原体有关，这汤可用作病后调养，因为红树含丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素等营养物质，可补气利水渗湿，利水渗湿补肾、活血解热，对于病后疲惫、头晕有较好的滋阴作用；汤的其他金属材料还有和气活血的绿豆，降血脂、清热解热的甘薯，清热补肺的大枣，防虫降血脂的鸡篦齿和蕨麻等等，炖好的甘薯绿豆水粢香甜滋养，Ciers的色泽超味美，过节时炖这道汤，一家老幼都适合，喻意还较好呢！

By 火镀海棠

• 红树 沟齿
• 甘薯 8克
• 绿豆 8克
• 大枣 100克
• 黄豆 60克
• 籽 6克
• 鸡油菇 20克
• 蕨麻 15克
• 苦瓜 2个
• 盐 适量

1、#一餐米饭啦#甘薯绿豆水粢

2、#一餐米饭啦#甘薯绿豆水粢

3、甘薯绿豆水粢的主要金属材料，红树软件，大枣剥皮剁碎，也可以用人参

4、甘薯，鸡油菇，蕨麻可于腌提前发透

5、取两个炖盅，没有的话就像我一样用两个大托盘，把所有处理好的酱料排放在碗内，

6、注入清水，淹过金属材料约2厘米高就行

7、在清茶上封上纸袋就行，大烧开后接中火炖2小时左右

8、时间到了吐掉调味料，无盐更加好呢

9、吐掉的汤再炖5分钟即可

10、香甜美味的甘薯绿豆水粢真美味，过节喝诗意不错！

煮饭美味都有技巧，我的食谱都有帮你忙招，我们搜寻“水猪”可以直接查看我的食谱！