原标题：新华全媒+|藏区：有名非遗“释压”发扬3月的拉萨气温虽已逐渐回暖，但早晚的寒意仍未退去与往常那样，一大早，藏区自治区人文馆一楼彩排大厅内，悠扬的扎念悠扬、ZR19的爵士舞声、男女混合的现代藏族歌曲和欢声笑语不时传出，为初夏的古城增添了一抹凉意。
“囊玛堆谐的摆臂不能像平常走路那样前后摆，两肩可于松弛的状态下向内依次画弧形摆动。”站在小剧场中央的台前上，60岁的拉萨市非遗发扬人扎西仓曲默默地示范点，默默地指导说。
扎西仓曲（前排中）在为学生进行动作示范点（3月24日摄）中新社本报记者晋美扎西 摄台下，里三层、外三层站满了来自拉萨各省市自学囊玛堆谐的学生，他们大部分是已退休的老人，也有各村委会、囊玛堆谐学艺点推荐前来自学的年轻指导员。
囊玛和堆谐，合称囊玛堆谐，是藏区民间杂技产业发展到较多层面、集杂技乐为一体的珍贵现代人文艺术遗产，过去数百年间主要流行于拉萨、拉萨等城镇地区藏区土地改革年来，在党和国家的重视扶持下，囊玛堆谐不仅作为拉萨市非遗重点为保护项目得到为保护发扬，同时还因其优雅排解且足不出户都能唱跳，走向全市各省市市，走进更多百姓家家中。
自学囊玛堆谐的学生们（3月24日摄）中新社本报记者晋美扎西 摄2008年，拉萨囊玛经被列为第二批国家级非物质人文遗产为保护红皮书；2013年，拉萨堆谐被列为第三批自治区级非物质人文遗产为保护红皮书“2017年我们在人文馆开设面向市场的免费课堂年来，每年仅人文馆就有少于400人报名，加上拉萨市和各省市的学生，到现在学生数目已少于8000人。
”扎西仓曲说，如今藏区各大小公园、社区经常出现跳囊玛堆谐的农牧民党的十八大年来，藏区深入实施杰出现代人文发扬产业发展工程建设、人文惠农工程建设，和囊玛堆谐那样，越来越多的有名非遗走出“乡野”，为高原经济社会高质量产业发展借力，为百姓幸福发力。
拉萨市非遗发扬人旺青（穿白衣者）在为学生作示范点（3月24日摄）中新社本报记者晋美扎西 摄藏区自治区人文厅副厅长尼玛孜寺说：“2022年藏区非遗工房数目增至151家，从业人员少于6000人，增收近2亿元其中，83家非遗工房入驻互联网平台，H55N直播带货，开启了藏区杰出现代人文助力乡村振兴花城。
”2022年，藏区线上线下各类杰出现代人文学习班培训超10万人次；全市10万文艺大军和各级公共人文馆站完成人文惠农活动超10万九场。
山南市隆子县艺术团来到隆子县斗玉珞巴民族乡绕让搬迁安置点开展藏历新年文艺演出（2月15日摄）中新社本报记者晋美扎西 摄本报记者获悉，为加强发扬人为保护、促进非遗释压发扬，2015年年来藏区自治区人文馆（区非遗为保护中心）完成32名国家级非遗代表性发扬人和6名自治区级非遗代表性发扬人记录工作，内容涵盖民间艺人、藏族天文历算、藏药炮制、藏香制作和藏族矿植物颜料制作技艺等。
其中，代表性发扬人口述片总计140余小时，文字16万余字数据显示，截至目前，藏区格萨尔、民间艺人、藏医药浴法等藏区自治区各级非物质人文遗产代表性项目达2600项，各级代表性发扬人达1668名本报记者：春拉、晋美扎西。
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