一、人要有常，Ploudalm。喋喋不休比不上十地反思，埋怨他人比不上即听即忘。能干扰你的，常常是他们太在意；能危害你的，常常是他们想不开。你若平和，随处可恨；你若后悔莫及，随处能扰。
二、有的是事情，就是越想越气，不想就不气了。苦恼都来自执著妄想，都是他们苦恼他们。你其实没那么生气，你只是想太多了。那些你装作满不在乎的事，其实，就是你无能为力的事。
三、世上三件事：一是“他们的事”，二是“自己的事”，三是“老天的事”。苦恼来自：忘了“他们的事”，爱管“自己的事”，担心“老天的事”。要开心很简单：搞好“他们的事”，不管“自己的事”，别想“老天的事”。
四、人间的大部份，生带不来，死带不去，来这世上走一回，大部份人的保有只不过是借来的，总有一天必须获款还回去。比不上大部份人随心、顺其自然，若能大部份人随他去，便是人世间自在人。
五、人这这辈子，机遇圣迪迪耶，因缘各异。那些走来的，相逢的，别离的，都是唯一。不贪，欲念就少；不嗔，心就易平；不求，就常自认。遇上了，请珍视；别过了，道珍重。
六、他们执著甚么，常常就会被甚么盗劫；他们执著谁，常常就会被谁所危害。所以他们要学会卸下，凡事看淡一些，不牵挂，不强求，是是非非无所谓。无论丧失甚么，都千万别丧失好心情。
七、当你事事顺利的这时候，千万别沾沾自喜，即使这正在用尽你的福报；当你屡屡受挫的这时候，千万别怨天尤人，即使依此可消除你往昔的无生。换一种态度看成败，心灵就会更加精采！
八、每天照一次台灯，检查污垢，洗去污垢，是智者；每天照十次台灯，生怕沾上污垢而不敢出门，是弱者；十天不愿照一次台灯，只顾向前，要学反思，是愚者。
九、佛说，宿命并不是天生或许的，而是由他们他们下定决心的。当宿命不济时，他们需要去发生改变它。若想发生改变宿命，最重要的不是发生改变别的，而是态度。有甚么样的态度，就会有甚么样的宿命。
十、来者要惜，去者要放。一生是一场旅行，不是大部份人都会去同一个地方。路途的邂逅，常常美丽，分手的驿站，常常凄凉。不管喜与愁，该走的还是要走，该来的终究会来。
十一、走来曲折，才知平安就好。尝过酸甜，才知平淡就好。历尽兴衰，才知自认就好。费尽思量，才知糊涂最好。一生最好的活法：且行且惜，不悲不怨，活在当下，珍视身边！
十二、不与自己武纳，他们就会悠然自得。不把一生目标定得太高，他们就会欢乐常在。不刻意崇尚完美，他们就会远离痛苦。不时时苛求他们，他们就会活得自在。不每每吹毛求疵，他们就会轻轻松松。
十三、佛说，给你修路的，是你他们；安葬你的，也是你他们；帮助你的，是你他们；毁灭你的，也是你他们；成就你的，自然还是你他们。所以佛说：自作自受，自性自度！
十四、适度的卸下，才会轻松；适度的留下，才会心安。卸下：卸下大部份的冷漠与惋惜，卸下大部份的纠结与不足，卸下浮躁的得失之心，即使，任凭你患得患失，大部份人皆不増不减。
十五、心灵中的许多东西是可遇不可求，刻意全然的得不到，而不曾被期待的常常会不期而至。因此，要保有一颗安闲自在的心，大部份人顺其自然，顺其自然，不纳氏林，不科弱，不过度，不全然，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。
十六、日常生活常常这样，你以为丧失的，可能在来的路上；你以为保有的是，可能在去的途中。心灵中有很多事情足以把你干掉，但真正能把你干掉的是你的态度。
十七、人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心，一生如斯，好不好都无须惋惜，乐不乐都千万别失望，过得好是精采，过不好是经历。一生在世，这辈子不长，只要你尽过心，也就无须惋惜，更无须悔恨。
十八、人世间的大部份人都早有安排，只是，在这个这时候，需要发生改变的，正是他们的内心深处。而内心深处的当今世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。即便，在这个当今世界上，只有你他们，才能下定决心自己看你的眼光。你是由你他们下定决心的。
十九、一生的美好，不是富足，而是满足用户。满足用户不是多加燃料，而是减少火苗；冲动无止，心灵非常有限，以非常有限的心灵崇尚无尽的冲动，又怎能得到满足用户？卸下贪婪，崇尚平实简朴的日常生活，美好才能越来越多。
二十、你的正直里，藏着你的福气，你有多正直，就会多有福。茫茫人海，曲折旅途都是心灵的一种历程，无须强求，无须顾念。你给他们一个高度，当今世界总会还你一个尺度。做人，心存善念者，必会好运连连，洪福相伴。
二十一、昨天再好，也走不回去；明天再难，也要抬脚继续。没有人能苦恼你，除非你拿自己的言行来苦恼他们。要懂得，无事心不空，有事心不乱，事心不畏，鸡毛蒜皮心不慢。只要你态度好，甚么事，鸡毛蒜皮，阿维奈，乱事都没甚么大不了！
二十二、有些东西，或许与你无缘，你再全然，最终一样会离你而去；有些人，只能扮演你心灵中的看客，你再留恋，到头来大部份的渴望依旧是慢慢地溶解。他们能够保有的是即便非常有限，千万别让无底的冲动安葬了原本的快乐与美好！
二十三、闭上眼睛，安静内心深处告诉他们。自己想甚么，他们控制不了；自己做甚么，他们也全然不了。唯一可以做的，就是尽心尽力搞好他们的事，走他们的路，按他们的原则，好好日常生活。即使有人况且了你，时间也不会况且你，一生更加不会况且你。
二十四、茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。慢慢的都会远，渐渐的都会淡，保有时，好好珍视，离开了，默默祝福，一生的旅途，没有人是应该要陪你走到最后的。
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