饮品，通常是指三餐天数点以外的天数里所饮用的肉类。通常情况下，人的生活中除三餐被称作中餐食材外，余下的一律被称作饮品。
饮品跟饮用的天数点有关跟种类无关，饮品可分为三类，原产品饮品、工厂化饮品和深加工饮品。通常情况下原产品饮品和工厂化饮品是身心健康饮品。饮品，也称零食、零食儿、小零食。
1、瓜类:能养颜。瓜类所含蛋白、脂肪、多种不同维他命和矿物质，其中嘌呤的浓度尤为多样。嘌呤有利于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
花生可煮汤或烤制后饮用，也能整个、切碎、磨碎或幼苗后烹调。花生用途十分广泛，能重新加入多种不同菜式，即使它们所含蛋白，所以在菜式中重新加入花生能提升肉类的药用价值，能为沙拉、填塞料、酱料、菜式、蛋糕和酸奶酪增添独有的酥脆色泽;花生还能用来榨油，所榨的油被誉为"保健佳品";花生除能饮用，也能幼苗后烹调，味道清爽可口。
花生不化积，吃时最合适用手焙干。即使用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量精气剥皮，使味觉迟钝、食欲减少，即使引起哮喘。精气有利于清除鼻腔食材残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护鼻腔黏膜。另外，患有肝炎的病人，最合适不要嗑瓜类，即使它会损伤肝脏，引起肝硬化。适可而止:每次80克左右为宜。大量逗我儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的鼻腔身心健康，即使会影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。
2、黄瓜:锥果皮肤病。黄瓜中所含的维他命B2，正是中国居民平日膳食中较为缺少的维他命之一。因此有意多吃些黄瓜，不仅能补充日常膳食中维他命B2之不足，而且有利于防治先天性、眼睛发红发痒、硬皮病性皮炎等多种不同疾病。
水煮黄瓜是简单易做家常凉菜，制作原料有新鲜生黄瓜、冰糖、杏仁籽等。既是宴席凉菜的必点菜之一，又是小餐下酒菜的最佳选择。
去皮炒黄瓜也属于甜品，烹调简单方便。其色泽酥脆。有补血、养血等功效。
带皮炒黄瓜则是Vertaizon带客饮品，将带壳的黄瓜用穗序(角蕨或黄沙)在铁锅内翻炒出来的黄瓜也叫炒黄瓜。用泥土炒黄瓜，是即使加热后的泥土能把黄瓜包裹起来，使黄瓜受热均匀，既容易炒干水分，又不让黄瓜想吐。
3、花生:可秀甲。花生中所含多样的生长素，能使毛发坚固不易开裂同时花生中所含植物蛋白，能促进毛发的生长。青椒花生，有利于毛发的秀韧。
4、绿豆:预防脚气病。枣中维他命C浓度十分多样，被膳食学家称作"活维他命C丸"。膳食中若缺少维他命C，人就会感到疲劳倦怠，即使产生脚气病。
酒枣:也称醉枣，俗称蹦枣。当绿豆成熟时便会使用白酒做出大坛混制的酒枣，酒枣通常放置到阴凉没有阳光的地方密封严实。枣粘毛纯、口味独有、个大皮薄、核小肉厚、色泽靓丽、香甜爽口、膳食多样。酒枣食材药用价值高，有很多种不同菜系佳肴做法。酒枣无论蒸煮，炖，还是烧卤，植物油，都风味香甜，膳食多样。酒枣还具有较高的食疗药用价值。
5、无花果:促进血液循环。无花果中所含一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
6、南瓜子和开心果:所含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物等物质，适当饮用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
7、水煮毛豆:毛豆中的异黄酮能预防乳癌。毛豆还能抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而没有经过可怕的加工流程。
8、芝麻糊:有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
9、葡萄干:有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
10、水煮玉米：水煮玉米是以嫩玉米为主材的饮品，玉米素有长寿肉类的美称，所含多样的蛋白、脂肪、维他命、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高膳食、高生物学功能肉类的巨大潜力。玉米所含维他命A和维他命E及谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。
11、爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化肉类，味道比较甜。取适量的玉米(或大米、小米)放入爆花锅内，并封好顶盖，再把爆米锅放在火炉上不断转动使之均匀受热后，就可爆出爆米花来。
12、炒料豆
炒料豆是一道美味，主要原料有黄豆，黑豆，二月二，炒料豆，是我村盛行的风俗，以干炒为主，也有油炸咸料豆、糖拌后油炸的甜料豆。
13、红薯干
红薯干，又称番薯干，山又干，是红薯煮食过多不易长久存放，为不使熟食浪费村民进行切干存放而形成的一道自然美食，通常是将整块番薯蒸熟去皮，然后切制、自然晾晒。片状或条状，益气生津等饮用和药用功能，晒制过程中易勤翻，防止馊腐，出现异味，但出现白霜为正常，白霜是自然散发的糖分，请放心饮用。
14、熏菜
熏菜又名熏肠、尿泡肉。此菜选用优质猪肉，并按比例添加鲜鸡蛋、纯正绿豆淀粉、姜丝和小磨香油，搅拌成粥状，灌入肠衣、猪尿泡。之后，用配好佐料的汤煮熟再用锯末烟火熏烤成紫红色，外皮再抹上香油，吃起来清香而没有腥味，在无冰箱时期放几天也不变味，深受群众欢迎。
15、桃酥
桃酥又叫到口酥，属于传统特色小吃，以其干、酥、脆、甜的特点闻名，主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等。
16、香油馓子
香油馓子是一道以面粉、油等为主要食材制作的美食。也叫做“环饼”又称寒具，所谓寒具，是供寒食节所用的肉类。香油馓子属油炸式面食，把面团做成圆型面条后，细拉圆面条，绕在大竹筷子上，下锅后再绕成萝形油炸而成，又酥又脆，百吃不烦。
17、茄盒
茄盒也叫茄夹，家庭小菜。茄子切片后再在中间加上调好味的肉馅，经油炸而成。这道甜品，做好了又香又酥，做得不好就软塌塌的。
将长茄子切成数个一到两指厚的圆茄饼，并从中间横切一下，但仍要让上下两片切片相连，不要切断。将猪肉切成末并与切成沫的葱姜在一起拌匀，加食盐、味精等，做成馅。把适量的馅放入数个切成上下两半的茄饼中，接着将夹了馅的茄饼裹上少许面粉，然后再在打散的鸡蛋中裹上蛋液，下油锅炸。呈金黄色时即可捞出。做好的茄盒可即食，也能炖着吃或蒸着吃。
茄盒馅，如同饺子馅，多种不同多样。能按自己之喜好调制。放了馅的茄饼，也能在稠度合适的面粉浆里直接挂浆。其实有时候将一些剩菜也能夹在茄盒中来变废为宝。
如果把茄子换成藕的话，称作藕盒。
18、糖蒜
糖蒜，也称糖醋蒜、甜蒜，是一种南北皆有的酱菜，做法是将红糖(白糖亦可)、白醋、白酒、酱油及食盐兑水后，腌渍大蒜而成，颜色为白色或浅褐色，呈半透明状，色泽酸甜嫩爽。
腊八蒜也是糖蒜的一种，通常是指用醋腌制的蒜，成品颜色翠绿，口味偏酸、微辣。因多在腊月初八进行腌制，故称"腊八蒜"。
泡腊八蒜是一道传统小吃，是腊八节节日食俗。在阴历腊月初八的这天来泡制蒜。其实材料非常简单，就是醋和大蒜瓣儿。
做法也是极其简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一个能密封的罐子、瓶子之类的容器里面，然后倒入醋，封上口放到一个冷的地方。慢慢地，泡在醋中的蒜就会变绿，最后会变得通体碧绿的，如同翡翠碧玉。
19、水煎包
水煎包又叫、锅煎包、锅贴，特色传统风味小吃，色泽脆而不硬，香而不腻，味道鲜美极致。根据其馅料的不同，"水煎包"又可分为"牛肉水煎包"、"猪肉水煎包"、"韭菜水煎包"等，但其制作方法基本相同。"水煎包"采取以水为主的煎制方法，其关键在于正确地掌握火候。煎制时温度不宜过高，通常平锅油温保持在五成热即可。再者就是要调制好水面糊和掌握好淋水面糊的天数，淋糊的天数不可过早或过晚，否则都将影响"水煎包"的质量。
20、粽子
粽子(拼音:yuè bǐng)，又称月团、小饼、丰收饼、团圆饼等，是中秋节的时节肉类。粽子最初是用来拜祭月神的供品。祭月，在我国是一种十分古老的习俗，实际上是古人对"月神"的一种崇拜活动。发展至今，中秋节吃粽子和赏月是中秋节的必备习俗。粽子象征着大团圆，人们把它当作节日肉类，用它祭月、赠送亲友。
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