半夜醒了一定别看时间 为什么半夜醒来千万别看时间

晚上睡觉时都在同一时间醒来

那是生物钟的问题，习惯成自然了。建议你醒后千万别看时间，并且把身边所有的钟都拿走，人本来就有记忆的，你一再看时间，越看越急，而且又加深了记忆，导致不好的习惯了。

为什么睡到凌晨4点老是醒来?

在半夜醒来的时候不要看时间，你今天看了，明天带那个时间就还会醒，慢慢就形成一种生物钟了。你随便想点什么事，想着想着就睡着了。慢慢就会好了

夜半是几时

夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（23时至01时）。

十二时辰制，西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二扮含瞎地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

十二时辰计算

【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（23时至01时老迹）。

【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（01时至03时）。

【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（03时至05时）。

【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（05时至07时）。

【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（07时至09时）。

【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（09 时至11时）。

【午时】日中，又名日正、中午等：（11时至13时）。

【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（13时至15时）。

【申时】晡时，又名日晡、夕食厅空等：（15时至17时）。

【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（17时至19时）。

【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（19时至21时）。

【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（21时至23时）。

夜半是什么时间

子时 11点到凌晨1点。

古代一天被分为十二时辰，其中完全属于夜晚的有五个时辰，也叫五更，十二时辰按十二地支分划，分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥；一个时辰，等于现代的两小时，电视上打更时人们还会喊着：“天干物燥，小心火烛!”等提示语。

时辰的注意事项和重点须知：

时辰 相等于现在的时间 配上的动物及原因子（晚上 11 时正至凌晨 1 时正） 鼠 鼠在这时间最跃。丑（凌晨 1 时正至凌晨 3 时正） 牛 牛在这时候吃完草，准备耕田。寅（凌晨 3 时正至早上 5 时正） 虎 老虎在此时最猛。

卯（早上 5 时正至早上 7 时正 ）兔 月亮又称玉兔，在这段时间还在天上。辰（早上 7 时正至上午 9 时正） 龙 相传这是「群龙行雨」的时候巳（上午 9 时正至上午11时正） 蛇 在这时候隐蔽在草丛中午（上午11时正至下午 1 时正） 马 这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。

未（ 下午 1 时正握明至下午 3 时正 ）羊 羊在这段时间吃草，申（ 下午 3 时正至下午 5 时正） 猴子喜欢在这时候轮皮衫啼叫，酉（下午 5 时正至晚上 7 时正） 鸡於傍晚开始归巢，戌（晚上 7 时正至晚上 9 时正 ）狗开腊腔始守门口；亥（晚上 9 时正至晚上 11 时正） 猪 夜深时分猪正在熟睡。

以上内容参考：百度百科—12时辰