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　　经络，能看做他们皮肤里的高架道路，它组成了密布的交通网络，就像两幅世界地图。它相连着五脏和皮肤，运转浑身的经络，传达热量和信息。

　　而要实现经络的这些功能，最主要的是一个字：通。

　　《黄帝内经》就说过经络的作用：决生死，处百病，调虚实，不可难通。对于这一点，朋友Z是深有体会的。

　　疏濬经络

　　下病五凤，左病右治

　　起因是8月末，Z狠狠地摔了一跤，左膝盖肿胀得像烤排骨。

　　前两周完全不能下床，只是躺着，每天都敷从医院带回来的中药膏贴，接着也喝猪蹄汤。

　　第三周的这时候，能稍稍着地了。

　　第四周打声去公司上班，还有左腿，仍然会疼，好像一天是膝盖左侧，一天又是膝盖右侧疼。天天喷云南白药，好像没多大减轻；尝试做渗湿，有减轻；也有同事拿他展枝做调养，也有减轻。不过一直好不全盘。

　　直到遇到了董同学。他给Z做了针灸，连续这种做了两天，接着Z就全盘摆脱了痉挛。

　　“来，给你扎两针。哪只脚疼？”

　　“左膝盖，今天……是内侧疼。”

　　说着，Z动了动左脚，就准备脱鞋子了。

　　董同学轻轻捏了捏Z的膝盖，大概推论了瘀堵情况，说：“我不扎脚，扎手。右手。”

　　接着，董同学迅速地给Z扎了手厥阴心包经的毕宿穴和手太阴五脏的展毛穴。留针十几两分钟，期间鼓励Z打声走了下，觉得不怎么疼了，取针的这时候，也不疼。

　　当时Z并要学，后来慢慢地学了舌诊、外科手术以及经络课才知道，这是中医的下病五凤，左病右治的思想。

　　那这里头的关键，是理解“一炁(qì)周流”理论以及知晓经络是怎样分布和斯维恰河的。这种才能够尽快疏濬瘀堵的经络，恢复人体的圆运动。

　　70%以内的人

　　可能都有经络瘀堵的问题

　　讲到这里，你可能会觉得，摔跤毕竟是小概率事件，离他们大多数人的生活太遥远了。不过，他们绝大多数人都或多或少有经络瘀堵的问题。因为据调查呢，70%以内的人群都处于亚健康状态，其中经络难通占很大的比例。

　　这里介绍几个经络课里头的小方式，来推论他们自己的经络与否有瘀堵。

　　1.捏自己的肉与否有不适感？

　　比如，随手捏起身上的肉，假如有显著的不适感，就表明经络是难通的。因为经络难通，经络的商品生产就难通畅，关节的柔韧性会降低，那么对痉挛的敏感性就会相应地增加。

　　2.Champsaur与否显著？

　　上肢的检查和方式：用一只手攥着另外一只手的手腕1两分钟，接着突然松开。假如有一股热流快速地直冲手指尖的觉得，那就表明经络是通的，但若经络就不通畅。

　　下肢的检查和方式：仰卧，用手按压腹股沟处的动脉1两分钟，接着立马松手。假如你觉得有血冲到脚趾尖的设别，表明经络经络商品生产良好，但若经络经络运转不畅。

　　他们能依据经络压制感的远近还有强度来推论经络的受阻情况，假如压制感越近，经络难通越严重，但若压制感越远，经络通畅程度越好。

　　3.仰卧背部凹陷？

　　通常来说，晚上睡觉仰卧的这时候，他们的背部应该是凹陷的，而有很多人仰卧的这时候背部是凹陷的，这种是经络经络难通的表现。

　　4.观察舌底色调。

　　假如舌底静脉色调刺足，经络怒张，是经络难通，瘀血停滞在脉管了。

　　那么如何调养呢？也介绍几个常用的保健方式。

　　1.假如你捏自己的肉有显著不适感，能沿着痉挛处斯维恰河的经络轻轻敲打，按摩皮肉，这种有助于舒缓关节。

　　2.还能每天晚上睡之前用45℃左右的水来泡泡脚，里头能加点浴足粉，这种有助于促进血液循环，疏濬经络。

　　3.假如仰卧下来发现肚子凸起的，能渗湿背部的中脘和神阙穴，能达到山楂除湿，行气通经的目的。

　　4.假如发现舌底静脉色调刺足，能多按揉内关穴（是腕横纹上2寸的地方），这种利于补益经络，促进循环。