香烤蔬菜配意面-健康美味的素食主菜美食做法
素食越来越受到人们的欢迎,不少人选择将素食作为日常饮食的一部分。香烤蔬菜配意面是一道营养丰富、健康美味的素食主菜,让我们一起来学习一下做法吧。
所需材料:
橄榄油、洋葱、红椒、黄椒、西葫芦、茄子、意大利面、盐、黑胡椒、百里香
步骤一:蔬菜处理
将洋葱、红椒、黄椒、西葫芦、茄子全部去皮,洗净切成大小相同的块状。在一个大碗里,将所有蔬菜均匀地加入橄榄油,撒上盐、黑胡椒和百里香,混合搅拌。将搅拌后的蔬菜平摆在烤盘上,并在顶部上撒上一些额外的盐和黑胡椒。
步骤二:烤蔬菜
将蔬菜置于已经预热至200摄氏度的烤箱中,烤约20-30分钟直到蔬菜略微焦黄色。注意,在烤制的过程中需要用锅铲不断翻动蔬菜,使它们可以均匀受热。
步骤三:意大利面烹饪
在另一个锅中,按照意大利面包装上的指示加水,加入盐,将其煮沸。一旦水沸腾,加入意大利面并不停地搅拌,直到意大利面煮熟(大约7-10分钟)。在筛子中将意大利面沥干并冲洗一遍,然后加入蔬菜中混合搅拌,趁热食用即可。
以上就是做香烤蔬菜配意大利面的简单步骤,虽然看上去很简单,但它为身体提供了营养丰富的一餐。这种美味健康的素食主菜不仅适合素食主义者,也适合所有爱好健康、美味的人。你可以尝试做这道菜,品尝它那独特的风味和美妙的口感!
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