美的微波炉食谱：香煎三文鱼配蘑菇烩饭美食做法

美的微波炉是每个现代人生活中必不可少的一件电器，它不仅可以迅速解冻、加热、煮熟各种食物，还能制作出许多令人垂涎欲滴的美食。今天，我们要分享一道使用美的微波炉制作的美味佳肴：香煎三文鱼配蘑菇烩饭。让我们跟随以下步骤，一起来学习如何制作这道美食。

材料准备

制作这道美食需要以下材料：

• 三文鱼一块
• 蘑菇适量
• 米饭适量
• 洋葱半个
• 橄榄油少量
• 盐和黑胡椒适量

步骤

接下来就是制作的具体步骤了：

1. 制作蘑菇烩饭

在一个微波炉安全的锅中，放入米饭和适量的水，用高火煮十五分钟。接下来，将洋葱切成小块，蘑菇切成片，放入锅中翻炒，加入盐和黑胡椒。最后，将米饭加入锅中，和蘑菇一起搅拌均匀。将锅盖盖上，放入微波炉中加热五分钟即可。

2. 制作香煎三文鱼

首先，准备好三文鱼和切好的蘑菇。然后，将橄榄油倒入另一个类似平底锅的微波炉安全的容器中，并均匀涂抹在锅底上。将三文鱼放入平底锅中，撒上盐和黑胡椒。研磨一些橄榄油在鱼肉上，然后将锅盖盖上，放入微波炉中高火加热约五分钟，根据三文鱼大小适当延长或缩短时间。取出锅盖，将蘑菇放到鱼肉上，再放回微波炉中继续加热约三分钟。

3. 装盘出菜

将烩饭倒入大碗中，将香煎三文鱼和上面的蘑菇放在烩饭旁边。我们的香煎三文鱼配蘑菇烩饭美食做法就完成了。这道菜不仅看起来美味，而且提供丰富的营养物质，对于身体健康十分有益。

现在你已经掌握了香煎三文鱼配蘑菇烩饭美食做法，不妨来一次自己动手制作，给你家人或朋友一份美味佳肴的享受吧！记得使用美的微波炉，让烹饪变得更快捷、方便。