红枣枸杞茶，美味暖身饮品的自制方法

随着天气逐渐转凉，我们不难发现身体也开始逐渐变得有些怠惰。因此一杯暖暖的红枣枸杞茶便成为了很多人日常生活中的必备品。它可不仅仅只是一种美食，还能够很好的起到暖身养生、养血安神的作用。那么接下来就让我们一起来学习一下如何制作一杯好喝的红枣枸杞茶吧！

1. 准备材料

要想制作出美味的红枣枸杞茶，首先需要准备好材料。在这里我们需要一些干红枣、干枸杞、一小块冰糖、适量清水和一些草本植物（比如甘草、桂花等）。当然，如果你对于口味有些许挑剔，也可以根据自己的喜好在原料中添加其他的调味品。

2. 热水泡发产生花香

将红枣、枸杞以及鲜花材料混合后用清水彻底清洗一遍，然后将它们放入一个干燥的容器中。之后再按照个人口味添加适量的冰糖。接下来，我们需要将清水倒入锅中并煮沸。在水变热的时候，我们需要先把红枣和枸杞放进去泡发，并等待几分钟。其中一个窍门就是利用热水泡发，让花香更充分地释放出来。这样制作出来的茶不仅味道更浓郁，带有淡淡的花香，还能够很好的增强养生效果。

3. 煮沸10分钟后即可饮用

等红枣和枸杞泡发完之后，我们可以放心大胆的把它们全部倒入锅中，随后再慢火煮沸10分钟左右。这时候我们需要时不时的用汤勺把浮沫撇除。当10分钟过后，我们就可以上桌享用了！用滤网过滤掉活动物质的同时，饮用时也可以根据个人口味加入适量草本植物或者其他调味品。

总之，红枣、枸杞、冰糖等原料的特殊配比，使得这款茶饮具有补益健身的功效，对于身体的免疫系统、肝脏、胃肠的养护具有很好的作用。它不仅可以帮助增强人体免疫力，减缓人体疲劳，还能起到安神、养颜等功效。入口温暖甘甜，滋有微香，不仅能很好的满足日常口感需求，还有很好的辅助治疗作用。赶紧尝试一下吧！

（本文仅供参考，请根据自身情况合理摄入）