小清新早餐：草莓蜂蜜优格奶昔美食做法

早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供充足的能量和营养素。随着人们生活条件的改善，越来越多的人喜欢追求健康、美味同时满足视觉享受的小清新早餐。今天，我们将介绍一款草莓蜂蜜优格奶昔，以其清新的色彩和丰富的口感，成为小清新早餐中的一道亮丽风景。

材料准备

草莓蜂蜜优格奶昔需要以下材料：

• 草莓：200克
• 蜂蜜：30毫升
• 优格：100克
• 牛奶：150毫升
• 冰块：适量

制作步骤

制作过程如下：

1. 将草莓洗净去蒂，切成小块。
2. 将切好的草莓放入搅拌机中，加入适量冰块。
3. 加入优格、牛奶、蜂蜜，开动搅拌机打成奶昔。
4. 将打好的奶昔倒入杯中，顶部可用剩余的草莓装饰。

食用方法

草莓蜂蜜优格奶昔最好在早餐时食用。由于其中包含大量的优格和牛奶，因此可以提高肠道消化能力和免疫力。同时，草莓的维生素C含量也很丰富，有助于补充身体所需的营养素。

此外，草莓蜂蜜优格奶昔含有大量水分和纤维，所以对于缓解便秘和保持身材也有很好的效果。但是应该注意一点，草莓味奶昔属于寒凉食品，不适合体寒、脾胃虚弱的人食用。

结尾

小清新早餐为我们带来健康美味的享受。草莓蜂蜜优格奶昔不仅能满足大家的味蕾感受，其丰富的营养元素对于我们的身体健康也有很好的帮助。大家也可以在制作过程中根据自己的爱好适量加入其他水果，打造属于自己的小清新早餐。