宫廷秘方：花胶姜鸡汤助战PMS美食做法

每个女性都不陌生PMS（月经前综合症），包括疼痛，疲惫，焦虑等等。但是，你知道吗？在古老的宫廷里有一种神奇的秘方-花胶姜鸡汤，特别为女性设计，减轻PMS症状，使您的生活更加舒适。

花胶的好处

花胶是一种珍贵的食材，古代豫章王的签名菜之一。它的营养成分很高，含有丰富的胶原蛋白和矿物质，因此它可以滋养血液、皮肤、眼睛等组织，并帮助增强免疫力，预防关节炎等疾病。

姜的好处

姜是一种常见的中药材，富含挥发油和姜辣素等活性物质。根据中医理论，姜具有温暖属性，适用于身体寒冷的人群，同时具有消炎、抗氧化、抗衰老等作用。因此在冬天，食用姜可以很好的保暖身体，防止感冒和其他疾病。

做法

材料：花胶一盅、一只去骨鸡腿、适量姜片、中途需要加水。

步骤：

1.将花胶泡软后，清洗干净备用；

2.鸡腿放入锅中，加适量水，大火烧开，撇去浮沫；

3.将泡软的花胶和姜片添加到锅中，中火煮30分钟左右；

4.等到花胶发胀开，鸡熟透即可出锅。

结尾

这款花胶姜鸡汤不仅美味，而且对于女性朋友特别有益处。它能够增强免疫力，减缓PMS症状，特别是疲劳、压力和焦虑。除了花胶姜鸡，姜还可以用来制作其他家常菜品，如生姜汤或姜饼。毫无疑问，它应该是每个进修厨师的收藏之一。