冰糖桂圆米酒汤，暖身强体睡眠好

冬季到了，寒风凛冽，气温下降，很多人开始感冒发烧。要想驱寒保暖，不妨煮一锅冰糖桂圆米酒汤，这是一道美味可口的汤品，既有暖身的功效，又有助于改善睡眠质量。下面就为大家介绍一下这道美食的做法。

材料准备

冰糖桂圆米酒汤的主要材料包括：桂圆、糯米、米酒和冰糖。我们需要将这些材料准备好，才能开始下一步的制作。

煮制方法

第一步，将糯米淘洗干净后浸泡3小时，让它吸满水份，变得饱满；

第二步，在糯米泡开后，把它沥干水分，放入电饭锅中加入适量清水，使水位比糯米高2厘米左右；

第三步，将桂圆肉和冰糖加入电饭锅中搅拌均匀，盖上盖子，按下“煮饭”按钮，待电饭锅自动跳起后，再倒入适量的米酒搅拌均匀即可。

食用方法

煮好的冰糖桂圆米酒汤香气扑鼻，色泽金黄，汤汁浓稠，甜味适中，微醺的感觉令人陶醉。最佳的食用时间是晚上睡前，喝一碗暖身的冰糖桂圆米酒汤，不但可以消除疲劳，还能有助于改善睡眠质量。同时，冰糖、桂圆和米酒都有补气养血、健脾益胃、缓解情绪的功效，对于女性来说，还能美容养颜。

总之，冰糖桂圆米酒汤是一道非常健康美味的食品，很适合冬季食用。希望大家都能在寒冷的冬天里保持健康、愉快的心情！