健康夜宵！香煎秋葵饼美食做法

随着人们生活水平的提高，日常饮食也越来越重视营养和健康。然而，很多人在晚上这个时间段还会感到饥饿。为了保证夜晚的饮食健康，我们可以选择一些简单易做且健康美味的夜宵。今天，我们就来介绍一款以秋葵为主材料的香煎秋葵饼作为夜宵，让您享受夜晚的美食时光。

材料准备

秋葵150g、面粉50g、水50ml、鸡蛋1个、盐适量、油适量。

步骤概述

将秋葵洗净后切成小段，倒入面粉加水中搅拌均匀制作成糊状物，放入鸡蛋和盐拌匀后放入平底锅中煎熟即可。

详细步骤

1.准备好所需材料，将秋葵洗净后切成小段备用。

2.取一个大碗，倒入面粉和水，搅拌均匀。接着将秋葵倒入搅拌至糊状物。

3.将鸡蛋打入糊状物中，并加入适量盐调味，继续搅拌均匀。如果您喜欢更香更辣的口感，还可以适量加入葱花或红辣椒末。

4.然后加入适量油放入平底锅中，预热至油热后将制作好的搅拌物倒入平底锅中（可用汤匙一勺一勺摆放），并将其煎成金黄色即可。

在您品尝到这款特别的夜宵时，除了尝到秋葵的清甜之外，还能够获得更多营养：秋葵富含膳食纤维、维生素C和多种微量元素，又因其纤维较多，能促进肠胃蠕动，帮助排便，有助于保持身体健康。

因此，每天晚上，让这款美味健康的香煎秋葵饼成为你的夜宵之一吧。在享受美食时光的同时，保持身体健康。