洋葱与营养：清炒洋葱鸡丝美食做法

洋葱是重要的调味品，它有着非常丰富的营养成分，也是常见的蔬菜之一。今天我们来分享一道关于洋葱的美食 - 清炒洋葱鸡丝。这道菜品简单易制作而且十分美味，让我们一起来看看怎么做吧。

材料：

1. 洋葱 2-3 个 2. 鸡胸肉 200 克 3. 盐适量 4. 食用油 适量

步骤：

1.先准备好洋葱和鸡胸肉。

2.将鸡胸肉切成丝，洋葱也切成丝状待用。

3.在锅内加入适量的食用油，开火烧热后倒入洋葱丝翻炒，加入少许盐，炒出洋葱的香味，待洋葱丝变软糯之后盛出备用。

4.接着将鸡丝放入同一锅内翻炒，加入少许盐，炒至七成熟后，倒入之前炒好的洋葱丝，继续翻炒均匀即可。

营养价值：

洋葱含有较丰富的钾和食用纤维，还含有丰富的硫化物和自由基清除剂。而鸡肉则是一种优质蛋白质来源，富含必须的氨基酸，能够提供身体所需的能量。

总的来说，清炒洋葱鸡丝是一道非常适合家庭做的菜品，既美味又营养，特别适合爱健康的你。赶快来试一试吧。

以上就是小编今天为大家介绍的关于洋葱与营养的美食 - 清炒洋葱鸡丝的做法。希望大家都能在家里品尝到这一道美味佳肴。祝大家愉快！