想要健康又滋味的早餐？试试这款营养丰富的黑米粥吧！

在忙碌的生活中，每天都需要一份健康的早餐来为我们的身体提供能量和营养。但很多人却觉得早晨时间有限，没有时间准备一个营养丰富的早餐。今天就给大家介绍一款既简单又实用的黑米粥，让你在繁忙的早晨也能轻松享用美味。

材料

黑米，水

制作方法

1.将1杯黑米淘洗干净，用清水浸泡30分钟；

2.将黑米倒入电饭煲中，加入4杯水；

3.按下电饭煲“煮饭”键，等待电饭煲自动煮熟即可。

小提示

1.可以在黑米粥中加入少量白糖、蜂蜜或其他甜味剂，增加口感；

2.可以加入薏仁、红枣等配料，增加营养成分；

3.可以在黑米粥中加入少许牛奶或豆浆，增加口感和营养价值。

不同于普通米粥的单调口感，黑米粥有着独特的香气和口感，而且富含维生素B、E等多种营养成分。早晨喝一碗黑米粥，不仅能美容养颜、提高免疫力，还能促进消化系统中毒素的排出。所以，对于爱美又想健康的朋友，不妨试试这款简单又实用的黑米粥吧！